小叶增生的预防
收藏生活规律，房事规律，多运动，平时做好乳房的护理，都可以预防小叶增生等乳腺进行。
1、情绪稳定，保持心情舒畅：情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
2、保证营养均衡：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生。所以不要不长期使用含有激素的化妆美容品；不吃含有激素类的滋补品和使用激素类药物；
4、要适时婚育，保持性生活和谐：妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生。
性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
5、做好避孕，避免人流：怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
6、定期检查：一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。
网友问答
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预防疤痕增生的办法一般有注意安全、伤口消毒、涂抹医疗器械类产品等。 疤痕增生通常是皮肤伤口愈合后，纤维组织过度增生修复产生的结果，会使皮肤表面出现突起的暗红色肿物，还可能会伴有疼痛、瘙痒等症状。 如果想要预防疤痕增生，在日常生活中需要注意个人的安全，避免出现意外受伤的情况，如果自身为疤痕体质，也要避免不必要的手术或者创伤，比如双眼皮手术、点痣、打耳洞等，以免皮肤上出现严重疤痕。 如果已经出现了伤口，也要及时对伤口部位消毒处理，可以使用碘伏擦拭，能够起到消毒杀菌的作用，可避免伤口因受到感染刺激而出现的疤痕增生。 皮肤受损以后，还可以涂抹医疗器械类产品改善，比如芭愈透明质酸硅凝胶，此产品为双成分，含有透明质酸钠（也就是玻尿酸）和医用硅酮，涂抹于患处能够起到补水保湿的效果，使伤口处于湿性环境中，在一定程度上预防疤痕形成。而且透明质酸硅凝胶不属于药物，刺激性会比较小，涂抹于患处一般不会加重伤口不适症状。 除此之外，还可以在医生的指导下使用芙原积雪苷片、曲可伸曲尼司特胶囊等药物治疗。 如需了解更多医疗知识，可咨询医生或药师，并在其指导下合理使用。
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