月经期间注意事项
收藏1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 月经进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
7、不宜进行激烈的运动:如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
8、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
相关词条
月经全解析 | 月经不调吃什么? | 月经的前后几天是安全期
网友问答
月经量和时间周期异常,需要关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。
多注意休息,饮食宜清淡为主,少吃辛辣油腻、海鲜等,多吃蔬菜水果以及坚果类食物,注意多饮水。
相关词条798
计划生育新政策 | 生男生女早知道 | 生男孩月份 | 受精卵着床 | 二孩政策 | 2016年放开二胎 | 生男生女预测 | 怎样才能怀孕 | 排卵期 | 排卵 | 叶酸 | 叶酸片什么时候吃 | 安全期 | 闭经 | 痛经 | 月经期间吃什么好 | 取环后注意事项 | 不孕不育 | 最佳生育年龄 | 异卵双胞胎 | 卵巢早衰 | 碱性食物 | 酸性食物 | 如何快速怀孕 | 月经量少 | 月经不调 | 人工授精 | 吃什么补精子 | 怀孕前的准备 | 试管婴儿 | 排卵试纸 | 白带增多 | 卵巢囊肿| 清宫图生男生女表 | 生男孩的科学方法 | 生男孩的秘诀 | 孕前检查 | 宫寒 | 准生证 | 尿道炎 | 蚕豆病 | 地中海贫血查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051