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孕1月营养补充食谱精选推荐

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1.卤五香豆

营养分析:本菜品用于健脾开胃调理和气血双补调理。

制作方法:

1、黄豆洗净,倒入锅中,加入卤水(腌雪里蕻的卤水);将茴香、桂皮用纱布包好扎紧放锅中,腌雪里蕻卤水的用量以能漫过黄豆为度。

2、装有黄豆的锅置火上,旺火煮熟后,加入黄酒和白糖,改用文火焖,焖至豆皮起皱,水汁收干时离火,加入甘草末、五香粉、胡椒粉,炒匀后盛在盘中,晾凉后即成。

2.清汤煲雪耳

营养分析:清汤煲雪耳具有强肺润肌的功效。

制作方法:

1、 将银耳用冷水洗净,再浸热水,胀大后,连浸银耳的热水,可以将之煮,清水是不会成胶的。

2、 这时的银耳,如以煮或炖的时间都差不多,约两三小时,还会像一朵雪花一样,加入冰糖便可以。

网友问答

最近在备孕,家里人顿顿做鸡肝,卷心菜,说是食补不能落下,想问下大家有没有权威一点的营养补充剂推荐呢?

对于备孕期间的女性,想要补充营养,其实特别简单,通常都需要每天摄入高蛋白类的食物来进行补充,比如可以吃鸡肉、鱼肉、鸭肉,而且还可以喝排骨汤、鲫鱼汤、乌鱼汤,同时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果,来补充身体的维生素和微量元素。因为女性在备孕期间不但需要专门补充高蛋白质,也需要补充维生素和微量元素,才能满足身体所需。 同时在备孕期间最主要的就是要按时服用叶酸,来预防胎儿神经血管的畸形,而且在怀孕3个月内还需要继续进行补充。

梓秫   

胃癌病人的食谱大全有推荐的吗?化疗的时候吃什么补充营养好?

胃癌病人的吸收能力比其他肿瘤患者的更差,不建议大量进食食物,一是吃进去的食物中的营养未必能被吸收,二是患者应该也吃不下那么多,所以可以尝试放化疗专用营养怡补康,冲泡就能喝,方便患者吃,而且1袋就含有40多种放化疗专用营养素,营养全面、充足且均衡。

mb49374326   

孕检医生推荐了纳德利斯孕妇营养补剂,说吃这个能补充多种营养,有宝妈吃过这款吗?

木有!我在孕期有吃汤臣倍健藻油软胶囊,这种是补充DHA,对胎儿脑部发育很有帮助,您可以试试。

mb48668981   

8个月宝宝辅食食谱需要补充哪些营养?

8个月宝宝辅食食谱需要给宝宝补充热量、蛋白质、铁质等营养。为了孩子摄取的营养更加全面,建议给孩子添加伊利金领冠睿护奶粉。这款奶粉含有α+β创新蛋白、GOS+FOS+LOS三种益生元组合及珍稀乳铁蛋白。在补充宝宝所需营养的同时,呵护宝宝肠道,提高免疫力。

weichuzai   

孕8月了,最近感觉吃不下什么东西,又担心营养跟不上,有合适的奶粉推荐吗?

我怀二宝时候喝的剖蓓舒0段奶粉,早晚一杯,好喝又补充营养,还不用担心发胖,生完很快就恢复原来体重,感觉挺好的,楼主也试试。孕8月也快生了,储备营养打好最后一个阶段的基础,也是挺重要的哦!

豆吮一身宠爱   

我宝宝1岁2月,抵抗力有点差,夏天老容易生病流鼻涕。请教专家,要补充哪些营养成分提高抵抗力啊?

体质虚弱应该是引起宝宝感冒流鼻涕的原因,你可以给宝宝吃点母乳配方的飞(fei)鹤奶粉,帮助改善宝宝的体质,效果还行。

田秀清   

怀孕一个月了,才检查出来,因为前期没有备孕所以想要吃点营养品补充营养,求各位有经验的宝妈推荐!

孕妇奶粉呀,我之前怀孕的时候就喝的是美素佳儿妈妈奶粉,富含DHA、叶酸这类宝宝生长发育所必需的营养成分,而且也没有添加蔗糖,帮助妈妈摄取孕期需要的营养成分的同时摄取更少的热量。送人也不错的,毕竟大品牌拿得出手!

mb46476315   

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