怀孕7周食谱精选推荐
收藏1.鲜奶玉米笋
营养分析：此菜清淡爽口，汁:芡洁白，玉米笋浅黄，鲜咸微甜，明油亮芡。玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫克，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨酸，有营养、强身、健脑、通便之功效，有利胚胎的神经系统发育，防止孕妇便秘。
制作方法：
1、把每个玉米笋剞成透龙花刀，放入开水锅内略烫捞出，控干水分。
2、锅置火上，烧热加熟猪油，油热后放入面粉炒开，添少许汤，加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋，用小火扒制入味后，汤快尽时，用水淀粉勾芡，芡熟淋入奶油，出锅装盘即成。
3、炒面粉要用文火翻炒，面粉炒开即可，不能炒之变色。
2.甜脆银耳盅
营养分析：此菜清凉爽口，甜香。此菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴除火作用，有利孕妇胎盘和胎儿发育，为胎儿生长打下良好基础。
制作方法：
1、用温水泡发银耳，去根及其杂质，洗净;红樱桃切成片。
2、锅内放清水、洋粉，用小火熬化后，投入银耳、白糖，烧沸后熬片刻，以煮熟为宜。
3、将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入樱桃片，然后倒人熬好的银耳场，待冷透后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。
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网友问答
来得及。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，在这期间补充叶酸，还是可以有效预防胎儿神经管畸形发生率的。不过我建议你除了叶酸，其他维生素和矿物质也要注意补充。产品的话，我觉得我现在吃着的这个德国纳德利斯就挺好，不仅有叶酸，还有十几种维生素和矿物质，营养挺全面的。
沾水擦洗身体，注意水温要适宜。
我已经怀孕13周了，最近总是腰酸腿疼、全身无力，闺蜜说我缺钙了，给我推荐钙尔奇孕妇钙，请问孕妇补钙吃什么钙片?
你说的这个症状确实是孕期缺钙症状，孕妇补钙推荐你吃钙尔奇孕妇钙，这款钙片是专门给孕妇吃的钙片，没有添加色素和防腐剂，安全性高，孕妇吃的更放心。一粒孕妇钙含600mg，含钙量高，同时钙片又有丰富的维D，帮助钙更好的吸收，一天只需吃一粒，就能轻松补钙。
你可以试一下纽贝滋的孕妇粉，里面的脂肪含量比较低，营养元素又都比较高，特别是孕期需要的铁啊，钙啊还有叶酸什么的，里面还有多种水果粉口味也挺好的。
怀孕6周，想喝孕妇奶粉，求宝妈们推荐什么牌子的奶粉比较好些…
我在孕期一直喝的美素佳儿妈妈奶粉，含有丰富的叶酸、DHA和胆碱，能促进宝宝大脑和骨骼的发育。不含蔗糖热量低，口感好，非常适合怀孕的妈妈。
昨天刚去医院检查了，怀孕6周+了，这种感觉好奇妙，马上要当妈妈了，嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊，听别人说好像要喝孕妇奶粉呢，大家帮忙给推荐一款吧！
宝妈好可爱啊，我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧，GI就是血糖指数啦，粗粮，豆类，含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉，它有双重关爱配方，不添加蔗糖，能帮助你很好地管理自己的体重，尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外，奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱，有助于宝宝的大脑和神经发育；维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿，口味清淡，你应该也会喜欢的。
我怀孕7周了，表姐推荐我每天早上喝一杯柠檬水，请问孕妇喝柠檬水有什么好处？要怎么喝比较好？
柠檬水酸酸的非常开胃，孕妇喝开水通常会觉得淡而无味，喝柠檬水很合适。而且柠檬里面含有钾、维生素C和类黄酮，也是非常有益的饮品。柠檬水只要一大片柠檬就可以泡一扎水了，不用很浓，淡淡的就非常好了。
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