怀孕26周食谱精选推荐
收藏1.蒸南瓜饼
营养分析：南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
制作方法：
1、将半个南瓜去皮，去籽洗净切成小块;
2、放蒸锅蒸熟(也可包上保鲜膜，用微波炉加热10分钟左右);
3、用勺子将熟南瓜肉碾成泥状，加糯米粉、澄粉、砂糖，和成面团;
4、将面团分成若干小剂子，包入豆沙馅成饼胚;
5、在饼胚表面刻上装饰纹，顶部加芹菜梗点缀后放入平盘，蒸4~5分钟即可。
2.菊花黄鱼羹
营养分析：怀孕26周的准妈妈饮食上要注意多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用。这款菊花黄鱼羹含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助准妈妈补充维生素。
制作方法：
1、黄鱼刮去鳞片，去头、尾、内脏、洗净;
2、葱、姜洗净切片备用;
3、用葱段、姜片、料酒、盐腌制10分钟，上笼蒸6分钟，取出备用;
4、香菇泡发回软，去蒂，洗净，切成细丝;
5、冬笋洗净切成丝;
6、熟火腿也切成细丝;
7、鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀备用;
8、豆腐切小丁，放入开水中汆烫一下，去除豆腥味;
9、炒锅烧热，加以拉油置于旺火上，投入葱段煸炒出香味，加入鸡汤煮沸;
10、加入料酒、冬笋丝、香菇丝、香菜，再次煮沸;
11、将鱼肉同蛋液、豆腐丁一起下锅，加酱油、盐、香油、醋搅匀，起锅装盘;
12、撒上菊花，熟火腿丝和胡椒粉即可。
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网友问答
可以补充DHA，DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的，我怀孕吃的是美好蕴育润康，它里面有DHA，对宝宝的眼睛好，我也是500度近视，吃的这个产品，宝宝眼睛发育的挺好。
来得及。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，在这期间补充叶酸，还是可以有效预防胎儿神经管畸形发生率的。不过我建议你除了叶酸，其他维生素和矿物质也要注意补充。产品的话，我觉得我现在吃着的这个德国纳德利斯就挺好，不仅有叶酸，还有十几种维生素和矿物质，营养挺全面的。
现在怀孕38周多了，要选奶粉，屯奶粉了，大家有好的建议推荐吗？
我们喝的是星飞帆，不上火，超市买的也不算太贵，你可以给你家宝买一桶试试
我已经怀孕13周了，最近总是腰酸腿疼、全身无力，闺蜜说我缺钙了，给我推荐钙尔奇孕妇钙，请问孕妇补钙吃什么钙片?
你说的这个症状确实是孕期缺钙症状，孕妇补钙推荐你吃钙尔奇孕妇钙，这款钙片是专门给孕妇吃的钙片，没有添加色素和防腐剂，安全性高，孕妇吃的更放心。一粒孕妇钙含600mg，含钙量高，同时钙片又有丰富的维D，帮助钙更好的吸收，一天只需吃一粒，就能轻松补钙。
怀孕6周，想喝孕妇奶粉，求宝妈们推荐什么牌子的奶粉比较好些…
我在孕期一直喝的美素佳儿妈妈奶粉，含有丰富的叶酸、DHA和胆碱，能促进宝宝大脑和骨骼的发育。不含蔗糖热量低，口感好，非常适合怀孕的妈妈。
目前孕哺分阶的奶粉不是很多，像惠氏或者倍思纯孕哺分阶妈妈奶粉你可以了解下，都还可以。
昨天刚去医院检查了，怀孕6周+了，这种感觉好奇妙，马上要当妈妈了，嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊，听别人说好像要喝孕妇奶粉呢，大家帮忙给推荐一款吧！
宝妈好可爱啊，我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧，GI就是血糖指数啦，粗粮，豆类，含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉，它有双重关爱配方，不添加蔗糖，能帮助你很好地管理自己的体重，尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外，奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱，有助于宝宝的大脑和神经发育；维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿，口味清淡，你应该也会喜欢的。
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