首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕期反应 / 妊娠斑 /祛妊娠斑的食物有哪些?

祛妊娠斑的食物有哪些?

收藏

抗斑食物:含维生素C丰富的食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

维生素E丰富的食物

5、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

6、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

7、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

网友问答

祛斑失败的原因有哪些?

祛除斑点啊,我目前在用的高教授微晶美颜膜,用了一段时间就有效果了,真的很神奇,祛斑效果很好,它的成分都是祛除斑点的。

三生三世胡谦屠   

市面上有哪些常见的祛斑产品?

祛斑产品很多,一定要找适合自己的啊,比如说我用的高教授的微晶美颜膜啊,我周围的人都是用高教授微晶美颜膜 ,微晶祛斑膜可以在角质层上打开纳米级的吸收通道,突破皮肤角质层的障碍难题,让精华物质持续6-8小时长效作用,进入皮内,治疗斑点效果特别棒。

mb47571550   

市面上有哪些常见的祛斑产品效果比较好的呢?

唯一让我见到效果的就是可高教授微晶美颜膜,是高云华教授研发团队历时16年的研究成果,用高教授微晶祛斑产品后,斑点轻轻松松就淡化了,皮肤还有一种很精致的白皙透亮感,让每个使用的人都能重返20岁!

mb47564650   

39度柔皙美白祛斑霜美白祛斑效果真的有哪些好吗?

用过这款祛斑霜的朋友都给予了很高的评价,尤其是我买的这家店铺,好评度达到了100%,从中就能看出它受欢迎程度很高。并且我本身是敏感肌,用过后没有过敏现象,上脸后吸收速度快,一点都不油腻。

mb47225037   

35岁了,有哪些推荐男士抗衰、抗皱、祛斑的护肤品?

我一直用的是高教授微晶祛皱产品,它的原理是通过若干根纳米级微晶,以无痛透皮导入的形式打开皮肤的吸收通道,突破皮肤的角质层,去皱效果显著啊,我体验了,好用。

mb46866302   

小资女生用的祛斑方法都有哪些?

可以用高教授微晶美颜膜 去掉啊,我身边的好多人用呢,大家都说好用,效果绝对是可以的。

yuklfyuyul   

如何才能祛斑淡斑?有哪些好用的祛斑方法?

我目前用的是高教授微晶祛斑膜,说实话,这个产品超级适合我,我用了几个疗程久有效果了,可以推荐给大家试一试。

mb46046491   

如何才能真正的淡斑祛斑?有哪些平价好用的淡斑产品推荐?

推荐高教授微晶美颜膜 ,这个产品获得了专利,它能保湿、滋润、亮肤、美白祛黄、淡化斑纹、褪红肿,淡化雀斑效果非常好。

mb46035585   

国内十大祛斑的品牌有哪些,那个效果最好啊?

推荐高教授微晶美颜膜 ,这个产品获得了专利,它能保湿、滋润、亮肤、美白祛黄、淡化斑纹、褪红肿,淡化雀斑效果非常好。

rjyrtjtjrtjtrj   

如何才能真正祛斑淡斑,有哪些好用的祛斑方法?

我现在用的目前比较好用的就是高教授微晶美颜膜 ,这个产品获得了专利,它能保湿、滋润、亮肤、美白祛黄、淡化斑纹、褪红肿,治疗老年斑一级棒。

沐雨世界   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051