首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 怀孕10个月 / 孕10月营养需求 /孕10个月应如何饮食?

孕10个月应如何饮食?

收藏

到了第10个月,孕妇便进入了一个收获季节”。这时候,保证足够的营养,不仅可以供应宝宝生长发育的需要,还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的额外”负担。如果营养不足,不仅所生的婴儿常常比较小,而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症,这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩,容易发生难产

孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产,就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。因为此时孕妇胃肠受到了压迫,可能会有便秘或腹泻。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

网友问答

如何安排宝宝10个月辅食?

宝宝10个月如果已经爬得溜,开始进入咀嚼能力锻炼的强化期,可以吃一些辅食面条来锻炼提升宝宝咀嚼能力。我家宝宝爬得溜的阶段,吃的辅食是英氏3阶面条,它长度正适合这个阶段的宝宝咀嚼、吞咽,不会噎到宝宝,好煮好嚼。

mb47319107   

如何调理4个月的宝宝肠胃,添加辅食时能够饮食不单一?

很多小宝宝在添加辅食的时候都会出现挑嘴的毛病,我的儿子也是这样,后来去看了医生,医生建议吃一些益生菌,我就给宝宝吃了升级版的Ofmom益生菌,这是一款超好的益生菌,搭配奶粉溶液一起吃,宝宝很容易接受。它还是一种活性菌,每袋含有50亿的活菌,里面的欧洲专利菌株组合(短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001),可以调理肠胃,让肠道菌群平衡,其中的短双歧杆菌M-16V原生菌株还是早产儿、新生儿也可用的安全菌株哦~现在宝宝消化和吸收都好了很多,吃得好,睡得香,也推荐给你家宝宝用下哦~

mb49351160   

如何安排9-10个月宝宝辅食食谱?

我家囡囡现在10个月了,已经能够爬得很溜了,需要更丰富的营养,也开始可以学着辨别颜色、形状。她现在基本上一天要喝4顿配方奶,加上早、午、晚餐各吃一顿英氏彩蝶面和片片面,这些面条有多种形状和颜色,不过不用担心添加色素啥的,都是果蔬食材的颜色,宝宝吃这面的过程中可以学着认识形状和颜色,我觉得不错。

hylcw53   

10个月宝宝夏季需不需要补锌?宝宝缺锌吃什么辅食?如何预防孩子缺锌呢,平时该吃点什么?

伊威婴幼儿牛肉胡萝卜粉和伊威婴幼儿多维红菜粉是一对补锌好搭档。伊威婴幼儿牛肉胡萝卜粉精选新鲜牛肉、胡萝卜,在浓缩工艺保留食物“锌”营养,粉质细腻,宝宝更易吸收。伊威婴幼儿多维红菜粉含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2等天然的多维营养,多维健康,与牛肉胡萝卜粉一共添加进米粉、面条中做,对宝宝补锌大有好处。

安安之夏   

含有美国进口海藻油的汤臣倍健天然博士DHA藻油如何增强10个月大宝宝大脑发育啊?

宝宝所有脑细胞的生长和发育,都离不开DHA提供的营养支持,它是能提高智商的成分。10个月宝宝大脑发育的好,我觉得可以建议试试看汤臣倍健天然博士DHA藻油。因为美国进口海藻油为原料,零添加配方,更加安全,宝宝吃得放心,妈妈倍加安心!

房房妈   

8个月宝宝辅食应如何添加奶粉?

要循序渐进的去添加,逐渐减少母乳的次数,选择仿生配方的比较容易适应,比如 剖蓓舒

邹曼玲   

美赞臣蓝臻奶粉给10个月的宝宝喝行吗?这个奶粉的营养如何?

10个月的话,给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉就行。这个奶粉价格要不高,但是营养却很好。像它里面加的乳铁白,可以帮助宝宝提高抵抗力。而且这个奶粉宝宝喝了也不便秘不上火。我给宝宝选这个奶粉,也是看到同事的宝宝喝平时很少生病,才像同事打听的。

rfno   

你好,我现在已经孕8个月10天了,想问下如果我顺产的话,什么时候可以开始做产后恢复啊?

通常顺产妈妈在第二天可以下床走动,从这时开始可以每天适当走动,到了第二周可以尝试做产后恢复操,有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑,再逐渐增加运动量,直至恢复到孕前的运动量。

PCbaby妈妈学园   

宝宝最近经常便秘,是饮食上出了什么问题吗?10个月大了,开始吃少量的辅食了,也换了一款奶粉,是不是还得换美素佳儿奶粉才行?

应该是宝宝喝的奶粉容易让宝宝上火吧,你可以给宝宝试试美素佳儿,这款奶粉含有天然营养小分子,有助于宝宝消化吸收,帮助不上火不便秘。我们家宝宝一直喝的这个奶粉,从来不用为便秘上火的事情发愁哦。

mb47820612   

10个月宝宝大便干燥应如何改善?

您好,导致宝宝大便干燥排便困难的原因可能是食物中含有的蛋白质太多水分不足,宝宝没有养成排便的习惯;避免宝宝排便干燥早上的早餐要丰富,给宝宝多喝水,让宝宝适合的做做运动增加心肺功能促进肠蠕动,有利于排便。

yixi   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051