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怀孕10个月的护理要点

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进入最后一个孕月,孕妈因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以消耗太多的精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。

1、进行分娩时呼吸法训练

孕晚期孕妇可进行分娩时呼吸法训练,即分娩时,产妇要随阵调整呼吸,以使身体放松,缓和疼痛,减少疲劳,以利于分娩。孕妇可在调整呼吸的过程中,打消不安和恐惧的心理,专心积极分娩。胸式表浅呼吸的训练。仰卧,屈膝,扩张胸部呼入空气,腹部不动,嘴唇放松,微张口,吐气和吸气相同。开始练习时做15秒钟,习惯后持续练习30秒钟。

2、注意宫缩

宫缩一开始往往不规则,当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。宫缩一旦频繁剧烈有规律,大约每5分钟左右发作一阵,且子宫一阵阵发硬,并感到疼痛或腰酸,就意味着分娩马上要开始了,应马上到医院待产。

3、注意见红

妊娠后期的出血都要马上到医院检查,尤其是出血量较大时。

4、应对破水情况

出现破水的时候,无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上,孕妇应平卧,因羊水流出时可能脐带会随之脱出,脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多,有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况,应到医院去检查一下是否已破水,千万不要大意。

网友问答

10个月穿什么样的机能鞋比较好?

10个月推荐基诺浦家的机能鞋。他们家鞋子是老品牌了,鞋子的质量还是很好的。鞋子的性价比很高,线上线下都有,款式也多,覆盖的年龄段很广,鞋子针对6个月到11岁的宝宝都有的,根据你家娃的年龄和脚长挑选合适的就行啦。

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合普诺寇氏隐甲藻DHA适合孕妇吗?看配料表很干净,有没有怀孕3个月的孕妇在吃?

怀孕孕吐严重,吃不了鱼,买了合普诺藻油DHA,口感有点点腥味,可以接受,吃下去没有想呕的反应。喜欢它的配料表干净,100%的寇氏隐甲藻DHA,0添加其他物质,怀宝宝我还是很看中这一块的。吃着对肠胃好,还能做到有效补充DHA,第一次买建议30粒装的,不到100块,还可以知道适不适合自己。

失落中的阿伦   

在怀孕的前3个月怎么补充营养?

在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究,饮食完全可以以清淡口味为主,担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康,它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。

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怀孕6个月,5-6天不拉便便,又不敢用药物,真的抓狂

怀孕期间便秘的话,多喝点水,多吃点蔬菜和水果,适当的运动,但是呢这种我个人觉得效果不是很明显,因为我也是怀孕5个月就便秘严重,这些方法都试过,没有啥效果,解决不了根本的问题,后来群里看到有孕妈推荐美好蕴育膳食纤维固体饮料,这个是孕产妇专用的,比较安全,对胎儿不会有影响,就抱着试试的态度买来喝了,结果效果确实挺好的,又不拉肚子。

mb47224834   

怀孕6个月,有没有不油的精华乳推荐?

从同事那薅来一瓶eggie安祈,试用了一下不错就被扣留了哈哈。味道清淡,吸收很快但是很保湿,新生儿都能用,孕妇用这只很适合。

mb47571075   

10个月宝宝断奶好吗?饮食怎么护理呢?

亲 宝宝一般建议10个月到一周岁的时候断奶比较好的 断奶的时间最好选择在春秋季节比较好 断奶前 最好让宝宝可以吃辅食了

小龙20131031   

怀孕3个月,已经胖了10斤,我要注意什么才好??

1、主食吃七分饱,孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张,也不利于营养的吸收,所以孕妇吃饭要细嚼慢咽,胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有,如果吃太快,很容易发生胃胀。所以每顿饭,尽量20分钟吃完,再减去平时饭量的三成,这样就可以达到控制饮食目的,自己也能感觉到吃饱了;2、正餐中间加餐,在正餐之间,每隔两小时加个点心餐,点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以,这样能保证胎儿发育的营养需要,也不会让胎儿体重超重。

姜桂珍   

怀孕3个月+10,体重没有增加反而减少了5斤,请问一下这样属于正常吗?

一般孕早期有孕吐的情况,或者食欲不振,也影响到体重的增加,短期的体重减少,一般不会对胎儿造成影响,从现在开始,注意补充营养,做到饮食均衡即可,一般怀孕3个月后就要去做产检,如果以及做产检,可以16周后再做产检。

李秀梅专家   

怀孕5个月皮肤痒要如何护理呢

你好。应该是皮肤表面油水失衡,导致皮肤干燥粗糙或者有些许皲裂所致的。冬天虽然不能因为天冷而忽视皮肤清洁,但也不能过度清洁,因为宝宝皮肤表面的油脂分泌比较少,如果过度清洗,可能会使得皮肤变得更加干燥。

遇见LL   

10个月的宝宝要刷牙吗?怎么护理牙齿?

最好是等到宝宝3岁再开始刷牙,之前,可以让宝宝吃完东西漱口,或者妈妈用干净的纱布包在手指上,用清水给宝宝洗洗牙齿。

悠远天空   

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