哺乳期不能吃什么水果
收藏哺乳期妈妈要多吃水果,因为水果里含有多种多样的维生素,能够帮助妈妈和宝宝维持身体维生素含量的平衡。但是哺乳期妈妈吃水果要注意,不能吃凉性和热性的水果,冰镇的水果也不能贪吃,以免影响脾胃。哺乳期不能吃什么水果具体如下:
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
2、冰镇水果。特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。
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网友问答
像药物之类的肯定不能吃啦,但是哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片,这样宝宝也能吸收钙营养
在哺乳期间,妈妈就应以吃得清淡为宜,并且需要做营养均衡啊。所以哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物,不要多吃油炸食物,不要食用过量味精,不要喝茶叶水,特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。还有就是回奶的食物不能吃,例如:韭菜,牛肉,花椒,麦类的如燕麦,芹菜这些啊。还有就是白萝卜,地瓜,豆类,会引起宝宝腹胀的。这些都是需要你在日常生活中,需要多注意的啊。而在时,你最好就是多喝些有营养的汤水,这样小孩就能得到好的营养,从而能健康成长啊。
正处在哺乳期的妈妈,饮食应注意什么?不能吃什么东西?具体的什么食物??
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水,以避免过度消耗自己的身体,同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量,对于不计算热量的妈妈,建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定,过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食,食材多样化。
哺乳期可以进补吗?哺乳期进补可以吃哪些食物?不能吃什么?有哪些方面需要注意的?
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水,以避免过度消耗自己的身体,同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量,对于不计算热量的妈妈,建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定,过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食,食材多样化。
婆婆说哺乳期的妇女吃橙会干奶,真的吗?哺乳期哪些水果能吃,哪些不能吃,为什么?
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。
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