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孕中期妈妈夏日如何防晒?

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夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品,防晒霜。但是,孕妇们使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实,防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物,不妨试着多吃一些。

番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外的软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。

网友问答

孕中期孕妈妈要补充哪些营养啊?

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准孕妈妈做功课看孕中期得补气补血,看网上有推荐体恒健家的维他活铁,这可以购买吗?

准孕妈妈路过,强烈安利,这个补气补血养血功效不错,已经在和一起上课的孕妈妈推荐买了。

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备孕妈妈如何拥有好卵子,应该怎么备孕调理好卵子?

备孕期间的话一定要多吃一些豆制品或者是服用益生谷的妥运调理,对于提高卵子质量和促进排卵都是有一定的帮助的。

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备孕妈妈如何拥有好卵子,女性如何备孕调理的?

平时多吃豆类食品可以提升卵子质量的,像黄豆,红豆这些,还是一定要吃益生谷的妥运调理,富含高蛋白,能提高卵子质量的。

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备孕妈妈如何拥有好卵子,我需要怎样备孕调理?

备孕期间准妈妈要注意保持良好的心态平时的话可以注意吃点豆制品类型食物都是比较好的,同时吃益生谷的妥运,能促进排卵,改善卵泡发育的。

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想请教下准妈妈们,你们在孕中期都有喝什么牌子的孕妇奶粉?可以推荐下吗?

怀孕期间需要补充各种营养元素啊,比如叶酸、钙、DHA等等,我觉得优博妈咪轻韵系列的营养配比还行,你可以了解一下。

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孕中期倍思纯妈妈奶粉二阶段好不好,是不是有添加了初乳碱性蛋白?

感觉孕妇奶粉还是选安全一点的,国产的飞(he)鹤妈妈就可以,营养全面充足,可以满足宝宝成长发育的需求。

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孕中期要注意哪些问题?准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?我是孕中期准妈妈。

妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。贫血肯定是脑瘫儿的高危因素。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。

章卫医生   

准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?我是孕中期准妈妈。孕中期要注意哪些问题?

妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。

刘海智   

准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?要小心哪些问题?我是孕中期准妈妈。

如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。贫血肯定是脑瘫儿的高危因素。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。

刘海智   

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