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哺乳期不适食谱精选推荐

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田七蒸鸡

营养分析:大补气血。适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

制作方法:

1.鸡宰杀后洗净,剁成长方形小块,分10份分装碗内。

2.将田七一半研末备用,另一半蒸软后切成薄片。

3.田七片分放于盛鸡的碗内,并摆葱段、姜片各少许于田七片上,再分别加入清汤、黄酒、盐,上笼蒸约2小时。

4.出笼后去葱、姜,加味精,并将余下之田七粉分撒于各碗的汤中。

黄花鱼

营养分析:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱及妇女产后体虚有良好疗效;黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素,具有补中益气、健脾养胃的功效。

制作方法:

1.将米洗净,用精盐腌拌,器皿内加水烧滚后下米,高火12分钟,先煮成粥。

2.黄花鱼去鳞内和内脏洗净,用精盐稍拌,放在器皿内煎至两面焦黄时,加入1汤碗清水,将鱼熬熟取出,拆肉,将鱼骨放回鱼汤内继续熬,熬好鱼汤后去掉鱼骨,将鱼汤倒入粥内加熟油同煮,高火5分钟。

3.食用时加姜丝、香菜末和葱粒、酱油。

网友问答

有没有值得推荐的哺乳期营养品?

我也是六个月后感觉母乳很淡,像水一样的没有营养了,就去网上找,看下有没有哺乳期吃的,看到了美好蕴育乳母营养包,吃了这个产后红宝盒之后,奶水变黄了,感觉是有营养了不会像之前那么淡,宝宝也很爱喝。

mb46866330   

哺乳期抵抗力差,有什么推荐的?

哺乳期抵抗力差,要想办法增强抵抗力哦,推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,28种营养元素,营养丰富且全面,科学补充产后综合营养,我就是担心产后感冒什么的,生完就开始吃这个产品。月子里还好,我和宝宝身体都很好,没有上火、感冒等不舒服。

mb46866293   

哺乳期适合的营养品,谁能推荐下?

哺乳期适合的营养品,要选营养全面,而且营养均衡的,推荐美好蕴育润康乳母营养包,它含有利于产妇身体恢复的必需营养素,各营养含量均衡配比,可以实现母子同补,助力宝妈康护的同时,有助于宝宝发育。

追风少年曾培诹   

哺乳期有没有推荐的营养品?

正值哺乳期,我正在吃美好蕴育润康乳母营养包,已经吃完一盒了,母乳妈妈自己恢复的同时,又要补给足够的营养给宝宝,这款产品挺好的,药食同源,补气养血,促进乳腺管保持通畅,促进乳汁的分泌。

刘丹汕南城雨落   

哺乳期营养品,有没有推荐?

哺乳期营养品推荐美好蕴育润康乳母营养包,我正在吃的,感觉挺不错的,美好蕴育是很熟悉的牌子,我自己非常偏食,很多东西都不爱吃,担心营养不够,就吃的这个营养包,感觉自己吃了奶水多了,也不怎么掉头发了。

刘丹汕南城雨落   

哺乳期吃的营养品,有没有好的推荐?

哺乳期能量消耗比较大需要多补充一点,可以吃美好蕴育润康乳母营养包,它是根据临床认证配方科学、有效且安全,里面有27种营养元素,营养丰富且全面,不仅能够帮助机体吸收营养,同时还可以提高免疫力。

刘丹汕南城雨落   

哺乳期营养品有推荐的吗?

哺乳期营养品,推荐美好蕴育润康乳母营养包,这款产品低卡低热量,科学哺乳必备单品,比什么老母鸡汤,猪蹄汤管用多了,肉汤喝多了真心长肉,而且这个产品口感没什么腥味,口感顺滑,挺好吃的。

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适合哺乳期妈妈的营养品有推荐的吗?

适合哺乳期妈妈的营养品,推荐美好蕴育润康乳母营养包,这个产品有国家特殊膳食认证的,能科学补充产后综合营养元素,胖娃不胖妈,各营养含量均衡配比,能助力宝妈康护,宝宝发育。

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哺乳期营养品,求推荐?

哺乳期营养品推荐美好蕴育润康乳母营养包,这款产品是专为哺乳期妈妈准备的,可以科学补充产后综合营养,一小袋装满了整整一天所需的营养,最主要的是携带方便,每天带一小袋,就可以出门了。

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哺乳期乳腺炎要怎么办?有没有什么产品可以缓解的,可以推荐一下的吗?

乳腺炎本身是一种良性的病变。一般比较轻度的乳腺炎,通过抗炎等对症治疗可以缓解。如果形成乳腺脓肿,可能需要做切开引流。哺乳期乳腺炎也是这样。因为哺乳期可能乳管不通畅,会出现积乳。如果积乳形成感染,会造成乳腺炎。这种情况下可以局部热敷,还有吸空双侧乳汁,保持乳汁通畅,会改善乳腺炎的症状。如果已经形成乳腺炎,症状比较重,出现高热,需要暂停哺乳,治疗乳腺炎。可以应用青霉素类的药物抗炎治疗,还有局部热敷。如果药物治疗效果不好,形成脓肿,需要手术切开引流治疗。

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