哺乳期妈妈能喝什么茶
收藏哺乳期妈妈如果一直以来都有喝茶的习惯，如果不喝茶，往往会难以接受。当然，哺乳期妈妈不是不能喝茶，只要选择合适的茶，适量喝一些还是有好处的。哺乳期妈妈喝什么茶好?一般都是以清淡的茶较合适，淡绿茶、金银花、菊花茶等，对于浓茶就不能喝了，最好还是喝温开水，对妈妈和宝宝都有好处。
1、哺乳期妈妈能喝淡绿茶
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。哺乳期妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就能不影响宝宝生长，也不影响哺乳期妈妈对铁的吸收。
2、哺乳期妈妈能喝的花茶
金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。
但是由于这些花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸收，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。
菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新出生的宝宝食糖过多可引起虚胖，所以应根据的具体情况科学选择。
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网友问答
喝了退黄疸的药一天拉8次？哺乳期喝葡萄糖水退宝宝黄疸吗？大人吃什么能帮助宝宝退黄疸怎么办什么原因
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
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听说哺乳期也可以喝妈妈奶粉，跟孕期喝的有什么不同吗？我喝的美素佳儿妈妈奶粉，喂奶的时候也能喝吗？
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快到预产期了，今天加了个宝妈群，发现不少宝妈在哺乳期也有喝妈妈奶粉。我喝的美素佳儿妈妈奶粉，喂奶的时候也能喝吗？
可以喝啊，哺乳期也需要给宝宝提供营养嘛，也是你一个人吃，补两个人的营养，美素佳儿妈妈奶粉含有DHA、丰富的钙质和维生素D，这些都是宝宝非常需要的营养成分，其他饮食不一定这么全面，吃多了还可能发胖呢。所以接着喝妈妈奶粉是个不错的选择，还能帮助产后恢复，增强抵抗力。我认识的宝妈，基本都喝到宝宝断奶
我从怀孕期间到生完孩子喂奶的期间都在喝美纳多孕产妇配方奶粉，这款奶粉是专门针对孕妇的特殊需求研发的，我喝了感觉口感不错。还有啊，女人生孩子挺伤身体滴，要爱护好自己哟~
美赞臣蓝臻奶粉就很不错，含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA， MFGM乳脂球膜和DHA强强联手，能够给到宝宝抵抗力360度的健康守护，还能让宝宝更思维更敏捷、大脑更聪明。
哺乳期的妈妈咨询:给宝宝喝什么奶粉能有效补充DHA, 乳铁蛋白?
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- 2个回答 请问哺乳期妈妈能喝普洱茶吗？？
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