如何面对中年危机
收藏情绪”
千万别小看情绪”这个东西，它的杀伤力太大了。现代人承受着高压，情绪泛滥”、情绪污染”的情况尤其多。控制不好情绪，其实就是人格缺陷的一种。有份资料介绍一个世界级富豪培养儿子的种种方法，其中一条是：他从小要求儿子，无论遇到了什么不心的事情，在自己的卧室里郁闷、哭泣、发脾气都可以，但是，只要一踏进客厅，务必谈笑风生、神采飞扬!因为卧室是私人空间，而客厅就是家里的公众空间了。富豪是在训练儿子：在公共场合，绝对不能泄露灰色情绪。这的确值得我们借鉴。
其实，建立、维系一个幸福的家庭，的确是心理健康、人格健全的人才能胜任的事情，这个功课应该在青年时期，在结婚前完成大部分，假若没有完，就需要补课。不论什人，如果能在追求成长方面下功夫，就有机缘构筑一个幸福的家庭。
心态
中年人，拼的就是一个心态，谁的心态好，谁就走得远。
中年人丧失健康的最根本原因，是没有我对我的身体负责”的观念，不注意时刻觉察自己的身体感觉，更没有注意养生。我们常见的模式就是：平素不在乎身体，不觉察异状，一旦病灶形成了，再跑医院，把治疗身体的一切权利推给医生……这，已经是非常落后的念了。联合国世界卫生组织早就提出过一个全新的概念——我们的身体、我们的健康”，宗旨就是：自己是自己身体主人，自己对自己的健康全权负责，医院和诊疗只不过是这一程中的辅助手段而已。
这要求我们自己学习、掌握健康知识(国外社区、企业里定期有保健课，必须听，耽误的人事后要补课)，自己了解自己身体的特点(家族病史，易遗传哪些疾病，体质的特点，过敏性，抗药性，乃至血型等)，自己在日常生活中采用对健康有益行为(包括自己调整饮食结构和坚持锻炼等等)，自己定期检查身体……当然，最后有病求医时，在详细了解了各种治疗方法的利弊后，也是自己决定治疗手段。全新健康理念的精髓：健康掌握在自己手。
强体的方式
其实，强体的方式是很多很多的，问题在于中年人自己，肯不肯自己”上心，自己”去身体力行。要知道，躯体的健康与否不是孤立的，它影响到人的精神状态、人的幸福感、人的工作效率、人的整体生活水准--没有了健康，就没有了一切啊!
保持心理健康的方法也有许多，各种传媒多有介绍。中年人除了了解心理健康知识，注意自我调节之外，效果最好、最直接的，还是面对面地寻求专业人员的帮助，即看心理生。
网友问答
选择含有淡化色斑、抗氧化成分的祛斑产品，无刺激性的产品也很重要，如高教授微晶美颜膜，可以帮助改善斑点。
可以通过中医调理来改善黄褐斑，但是最后发现高教授微晶美颜膜特别适合我，有效成分做成的纳米微晶，深层打开皮肤角质层，10秒瞬间渗透，治疗斑点效果很棒。
医学美容手段如激光治疗、注射美白针等可以帮助改善黄褐斑，如果没有用过高教授微晶美颜膜祛斑，可以买点试试了，它可以帮助您有效祛斑，它里面有好多有效成分，如凝血酸、精氨酸、甘草酸二钾等等祛斑精华成分，充分保证祛斑成分的作用，祛除各类色斑的效果非常惊艳！
可以用高教授微晶美颜膜 去掉啊，我身边的好多人用呢，大家都说好用，可以买两个疗程试试。
男人要补精生精我觉得首先要有一个健康的生活方式。另外想要生精效果好的推荐吃益生谷的妥金。我老公在我们备孕那会儿也查出少精，精子质量不高。后来就吃了这款孕养产品，后来我就成功怀上了。现在感觉我老公在那方面都强劲了不少。
规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交，平时吃益生谷的番茄红素软胶囊，原料来自新疆乌鲁木齐番茄，其独特的气候条件，让新疆番茄的番茄红素浓度更浓，对于减少前列腺炎发生和提高男性生育能力有一定的作用。
吃益生谷的番茄红素软胶囊是可以预防男性前列腺疾病，减少前列腺炎发生，帮助提高男性生育能力，且无化学物质、有机溶剂残留，且提纯番茄红素纯度高，含量丰富，人体吸收率高倍，然后避免暴饮暴食，多吃一些像鱼类或者一些蔬菜水果，都会有一些帮助，这是预防前列腺炎的一些我们应该注意的地方
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中年人的关节营养补充是很重要，特别是关节软骨中的氨糖营养，一到了30岁之后氨糖就会在体内容易流失且难以生成。软骨营养缺少对关节的运作也是有所影响的，做好保护膝关节最好就是补充到位体内的营养，健力多家的氨糖软骨素就很好，要知道氨糖+软骨素，对关节有着双重的营养补充，他家的营养补充有效且安全，值得看看。
- 1个回答 都说关节要尽早保护，那么中年人如何保
- 1个回答 人到中年，想买中宏的幸福永伴保险给自
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