男性更年期要注意五项
收藏保健一：【注意饮食】
调节吃好科学早餐的膳食，平衡的营养可适当多进食含锌多的食物，以增强性欲。
保健二：【适当药疗】
使用小剂量雄激素，除了能改善心情，提高认知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外，还可提高性欲。但应该在医生的指导下应用，切不可擅自用药。也不要滥用补肾壮阳药物。必须戒烟酒，因为烟酒也会导致睾酮水平下降。
保健三：【健康的心理】
首先要有我还行”的信心，要相信自己性机能是正常的，有不败的心理。
保健四：【生活规律】
早睡早起，这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。
保健五：【锻炼身体】
经常活动，特别是慢跑或步行，增强体质和气血流通。
网友问答
女性怀孕生产期和更年期容易长斑需要注意什么？黄褐斑是怎么形成的
额头的黄褐斑有三四年了,原来用了很多大牌,谁曾想所有的努力都白费了，后来直到朋友给我推荐了佰肌净祛斑组合,也就用了两三个月就像没长过斑点一样。后来才明白,贵的就是不一样
可以的啊，蜂皇浆对更年期男性或女性来说，都是个不错的选择。而且蜂皇浆营养成分多，对身体好处多，想买蜂皇浆，建议买澳健寶的，大品牌，品质有保证。
这个没有太关注过，不过我们这边不少人给爸爸妈妈买澳佳宝蜂皇浆，听说是对于更年期的男性和女性好处都挺多的，你可以自己详细了解一下。
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