产后坐月子期间，产妇的饮食是非常重要的，因为事关产妇的身体恢复与宝宝的健康成长。建议从以下几个方面注意产妇饮食： 易消化食物：顺产产妇饮食没有明确的禁忌，但有些肠胃较弱的产妇在产后第一天最好吃流食，比如蛋汤等易消化食物，次日即可进食蔬菜和主食，并逐渐过渡到正常饮食，但要注意少食多餐的原则。 优质蛋白食物：含有优质蛋白高的食物，对产妇与宝宝都非常重要，要多吃鱼肉、鸡肉、动物内脏、鸡蛋等食物，也可以适量的进食少许羊肉，提高产妇的免疫力，并进一步促进乳汁的分泌。 各种维生素：产后还需要补充各种维生素，进食一些当季的新鲜的水果和蔬菜，比如番茄、枣、苹果、香蕉、菠菜、白菜、油菜等补充各种维生素，促进消化，避免便秘。也可以进食富含铁剂和钙剂的食物，适量的补充铁。 特别提醒：产后不宜吃冷、辣、咸、生等刺激性食物，以免产妇出现消化不良或婴儿产生腹泻。

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我同事也得了多囊卵巢，但它现在怀上了，用的益生谷的妥运，说是可以调理身体，补充抗氧化剂，复合维生素，改善卵子质量。

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可以通过食补慢慢恢复身体，吃清淡而富有营养的食物，吃益生谷的妥运有子宫内膜修复（增厚）功能，对于有以后想怀孕是一个调养选择营养品。

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你好！流产后要注意卧床休息，因为流产对女性的身体伤害很大，因此要身体恢复前要注意补充营养，注意不要吹风感冒。饮食方面的话不要吃辛辣寒凉的食品，啤酒海鲜和绿豆都不要吃。

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