运动能够锻炼宝宝哪些能力_锻炼宝宝的平衡能力_亲子百科

运动能够锻炼宝宝哪些能力

由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。那么该如何选择适合的运动项目呢?不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。

1、提高速度能力：可选择跑、骑儿童车等项目。

2、增强耐力能力：可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习。

3、增加力量能力：可选择跳、投等练习。

4、提高灵敏协调能力：可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏。

5、提高柔韧能力：可选择体操、按压等练习。

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网友问答

用什么方法能够锻炼宝宝的说话能力？

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父母积极参与儿童的语言交流与沟通过程十分重要。从最初的宝宝“不会说”，到牙牙学语再到口齿伶俐，在这个语言发展阶段，父母通过积极的参与，比如给宝宝讲故事、唱歌、陪宝宝游戏、模仿宝宝说话等，对训练宝宝语言表达能力起着关键作用。

徐静

我是新手妈妈。想了解下添加辅食对宝宝的发育有哪些方面的好处？会不会更好锻炼咀嚼能力呢？

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及时添加辅食，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育，对锻炼宝宝的口腔运动能力，同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育。

王旭峰

宝宝出生过后就慢慢变肥了，请问产后多运动能够起到减肥的作用吗？

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这个产后多做运动，当然是对减肥有很好的作用啦，你可以多做这些有氧运动啊，对于你现在的这种需要的减肥，是非常有帮助的啊。另外，你需要知的是，你若是有给小孩喂母乳的话，你需要在6个月才减，这样才是对你的身体好，这个你需要认真对待才行啊。而在6个月后，你也是可以通过控制饮食来达到减肥的效果的啊。只要同时多进行，你才能使自己很快的达到减肥的愿望啊。

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