孕20周宫底高度如果不正常，可以及时调整，那么孕20周宫底高度多少正常呢？

孕20周宫底高度16-20.5cm之间都是正常的。怀孕20周胎儿的发育是比较稳定的，所以注意做好定期的产检和筛查即可。怀孕20周建议去医院做一次B超，看胎儿子宫内发育情况，排除胎儿畸形的可能性。在怀孕16到20周要做糖筛。怀孕中期胎儿发育比较快，各种微量元素需求量比较大，建议平时注意多化验微量元素，如果有缺钙、缺血的情况及时补充，以免对胎儿生长发育产生影响。怀孕20周左右，建议在生活中饮食方面做适当的调整。可以多吃些富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼、瓜果蔬菜等。

孕20周胎儿在频繁的活动，孕妈这时会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻的游动。它甚至对子宫外的声音会有反应。如果没有感觉到胎动，也不必担心，因为此时它若处于安静阶段，也属正常。