补充吃益生谷的妥运可以让雌激素水平提升，卵巢功能得到改善，同时能保持容颜光彩，焕发青春，和提高女性的生育能力。

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要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。其次吃益生谷的妥运里面的角豆提取物，能帮助调节体内激素平衡，有助改善卵巢功能恢复

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适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。或者吃益生谷的妥运补充角豆提取物能提高胰岛素敏感性，改善多囊胰岛素抵抗，有助调理体内激素平衡

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可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。其次可以吃益生谷的妥运，能提高身体雌性激素水平，有利于卵巢保养，促进排卵。

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益生谷的妥运是许多女性调理身体都是用的这个产品的，性价比还挺高的。

likenjie   

没有直接关系，但是也有间接影响，所以在饮食上得了腺肌症的人不建议吃海鲜这样雌激素含量多得的发物，要以粗粮为主，治疗方面要深度抗炎消除病灶才能解决根本问题。可服用妇炎丸调理抗炎，治疗期间清淡饮食、注意好个人卫生、多喝水，不要同房

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子宫肌瘤患者日常尽量减少接触动物雌激素和植物雌激素，建议少去美容院做卵巢保养、面部护理，其实很多护肤产品都含有雌激素，可以通过皮肤被吸收。

石琨   

可以啊，你可以上网查一下

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黄豆天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改善体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

小狼嘛嘛   

你好，女性雌性激素低最好选择食疗补充，这样安全无副作用，可以吃比如，蜂蜜、黄豆，花粉，玫瑰花的花瓣，蜂王浆，还可以多食豆类品，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。

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