菠萝蜜的核能吃吗怎么吃
收藏有些人除了吃菠萝蜜,还会吃菠萝蜜的核,那么菠萝蜜的核能吃吗,怎么吃呢?
菠萝蜜是一种非常甜而油腻的水果,菠萝蜜的核是可食用的,菠萝蜜的核营养丰富,具有多种营养元素,具有较高的食疗营养价值。将菠萝蜜壳洗净,加水煎煮,煮沸一分钟后加入盐,可以有效吸收菠萝蜜芯中的膳食纤维和维生素,可以饮用,可以降低血压和血脂。然而,建议有内热的人不要使用它,否则可能会导致口腔和喉咙痛。
或者炒菠萝蜜的核。除了煮熟食用之外,菠萝蜜的核在煮完以后还可以炒着吃,菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜,然后放到水里煮熟,并捞起来,用小火慢慢炒好,炒的时间可以自己掌握,当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳,就像吃栗子一样。要知道菠萝蜜的核不仅可以吃,而且营养价值丰富,不过吃的时候一定要煮熟。
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