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怀孕19周更多食谱推荐

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怀孕19周营养食谱大全孕妈此周易出现便秘和烧心,应多吃些富含纤维的食品。

扁豆焖面的做法:

1、锅中放少许底油,先煸炒五花肉片,把五花肉煸透后放入葱姜炒香。

2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒,把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。

3、然后烹入酱油炒匀,再倒入适量蚝油炒匀。

4、锅中注入适量清水下入面条

5、把面条摊平在四季豆上盖好锅盖焖制5分钟。

6、面条焖五分钟后撒入少许胡椒粉炒匀。

7、再撒入少许味精炒匀,然后用大火快速翻炒收净汤汁。

8、把汤汁收净后撒上大蒜末炒匀便可出锅。

9、出锅码盘便可上桌食用。

网友问答

有500度近视,现怀孕7周,有推荐的产品吗?

可以补充DHA,DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的,我怀孕吃的是美好蕴育润康,它里面有DHA,对宝宝的眼睛好,我也是500度近视,吃的这个产品,宝宝眼睛发育的挺好。

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意外怀孕8周了,现在补吃叶酸片还来得及吗?求推荐好产品。

来得及。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,在这期间补充叶酸,还是可以有效预防胎儿神经管畸形发生率的。不过我建议你除了叶酸,其他维生素和矿物质也要注意补充。产品的话,我觉得我现在吃着的这个德国纳德利斯就挺好,不仅有叶酸,还有十几种维生素和矿物质,营养挺全面的。

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现在怀孕38周多了,要选奶粉,屯奶粉了,大家有好的建议推荐吗?

我们喝的是星飞帆,不上火,超市买的也不算太贵,你可以给你家宝买一桶试试

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我已经怀孕13周了,最近总是腰酸腿疼、全身无力,闺蜜说我缺钙了,给我推荐钙尔奇孕妇钙,请问孕妇补钙吃什么钙片?

你说的这个症状确实是孕期缺钙症状,孕妇补钙推荐你吃钙尔奇孕妇钙,这款钙片是专门给孕妇吃的钙片,没有添加色素和防腐剂,安全性高,孕妇吃的更放心。一粒孕妇钙含600mg,含钙量高,同时钙片又有丰富的维D,帮助钙更好的吸收,一天只需吃一粒,就能轻松补钙。

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怀孕6周,想喝孕妇奶粉,求宝妈们推荐什么牌子的奶粉比较好些…

我在孕期一直喝的美素佳儿妈妈奶粉,含有丰富的叶酸、DHA和胆碱,能促进宝宝大脑和骨骼的发育。不含蔗糖热量低,口感好,非常适合怀孕的妈妈。

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备孕吃的免费发放的叶酸、现在孕11周+,听很多宝妈说怀孕了要吃叶酸复合维生素片,有什么推荐的吗?

叶酸片营养比较单一,叶酸多维片不仅可以补充叶酸,还能补充孕妈妈和胎儿所需的多种维生素和矿物质。现在市面上比较热门的有金斯利安和爱乐维,这两款都是叶酸复合维生素片,都可以吃,我现在吃的就是爱乐维

古玄静   

怀孕快7周,家里人让买孕哺分阶的妈妈奶粉,有推荐的吗

目前孕哺分阶的奶粉不是很多,像惠氏或者倍思纯孕哺分阶妈妈奶粉你可以了解下,都还可以。

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昨天刚去医院检查了,怀孕6周+了,这种感觉好奇妙,马上要当妈妈了,嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊,听别人说好像要喝孕妇奶粉呢,大家帮忙给推荐一款吧!

宝妈好可爱啊,我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧,GI就是血糖指数啦,粗粮,豆类,含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉,它有双重关爱配方,不添加蔗糖,能帮助你很好地管理自己的体重,尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外,奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱,有助于宝宝的大脑和神经发育;维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿,口味清淡,你应该也会喜欢的。

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有哪些食谱推荐?我宝宝现在出生8天。坐月子进入第二周饮食会不一样吗?

晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心;晚点:牛奶蛋羹。杂粮与大米的比例为1:3,薏米先浸泡2-3小时。产后第二周为产后第二阶段。早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯。午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥。

贾文玉医生   

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