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孕期百科 / 怀孕17周 / 孕17周饮食 /怀孕17周精选食谱

怀孕17周精选食谱

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推荐食谱一:姜汁藕片

食材:藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量。

做法:

1、将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末。

2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油,调成汁待用。

3、锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中。

4、加姜末、精盐拌匀,捞出来凉2分钟。

5、再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。

功效:藕最能补养心脏和脾脏,预防贫血,协助肝脏的运动。而加入姜汁,让这道菜更加清新。

孕17周饮食

推荐食谱二:杂骨菌菇汤

食材:杂骨,菌菇,西洋参5片,枸杞6颗,姜数片,葱结数个,料酒少许,盐少许,白胡椒粉少许。

做法:

1、杂骨用水冲洗干净,焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒和西洋参,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时左右。

2、将蘑菇洗净,切小块备用。

3、将菌菇放盐水里泡十分钟,再捞出沥干水分。

4、锅里杂骨汤炖的差不多了,开盖,把菌菇和枸杞子放入锅中,盖上盖子继续炖半小时左右,加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花就可以了。

功效:杂骨菌菇汤,里面放了少量的西洋参和枸杞子,西洋参补气养阴,枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃。

孕17周饮食

推荐食谱三:虾米烧冬瓜

食材:冬瓜300克、虾米100克、食盐适量、味精少许、葱少许、姜少许、植物油适量、细香葱适量

做法:

1、冬瓜去皮去瓤切条。

2、虾米用清水冲洗干净泡上10分钟。

3、香菜香葱洗净切小段,锅中放少许油爆香葱丝姜丝。

4、放入冬瓜条翻炒均匀。

5、注入一勺清水,略微翻炒放入虾米,焖煮10分钟左右。待到冬瓜煮到透亮,放入香葱段,加少许盐,味精调味即可出锅。

功效:冬瓜有清热化痰,消肿利湿的功效,适合孕晚期水肿的妈妈食用。

孕17周饮食

推荐食谱四:香菇黄豆芽

食材:黄豆芽适量、鲜香菇适量、荷兰豆适量、枸杞子适量、食盐少许、葱少许、橄榄油适量。

做法:

1、把黄豆芽的根部掐掉,香菇清洗干净,切成条状。

2、锅里做水,烧开,放入黄豆芽、豌豆焯两分钟左右即可。

3、准备一碗冰水,迅速把黄豆芽、豌豆晾凉,用焯黄豆芽、豌豆的水简单地把枸杞子烫下备用。

4、锅里放少许油,放入葱花,再放入香菇煽炒出香味,微微金黄色即可。

5、把所有的食材放在大一点的容器里,放少许盐、橄榄油搅拌均匀即可。

6、装盘上菜。

功效:豆芽中的营养物质比大豆高,由于是其纤维柔软,有助于产妇消化吸收。

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网友问答

怀孕17周白带异常有阴道炎怎么办?

孕期白带异常,有阴道炎,在大夫的指导下可以用药清洗外阴。平时坚持吃康萃乐的女性专用益生菌能提高阴道的抵抗力,不仅恢复的快而且能有效预防复发,效果很好。平常多注意个人清洁卫生,勤换内裤,饮食方面多注意清淡。

mb48663617   

我怀孕马上17周了,这几天孕吐刚刚有好转,可是只要吃了东西就胃胀,特别特别难受,请求宝妈们给些建议,怎么缓解一下目前这个症状,实在是难受。

平常少食多餐,清淡饮食,多喝水,饭后散散步。可以吃益生菌调理一下肠胃。我那时候就吃的康萃乐益生菌成人消化健康胶囊,益生菌有利于肠道消化吸收,保持肠道健康,对缓解胃胀很有好处。你可以试试。

przmfv2917   

怀孕17周,小腿浮肿怎么回事?

如果单纯有下肢浮肿,而没有血压升高,没有尿蛋白出现,我们称为生理性水肿,也就是单纯由于上述原因引起的变化,不用担心,只要多增加些休息,采取左侧卧位,或抬高下肢促进血液回流,饮食中适当限制盐的食入就可以了。但是,发生下肢浮肿也可能是某些疾病的征兆,如妊娠高血压综合征,这种情况在血压高之前,常先出现水肿,有慢性肾脏病的孕妇也容易出现水肿,因此妊娠期出现下肢水肿应及时看医生,及时检查血压及尿常规,并密切随访血压及尿的变化,以免延误了某些疾病的诊断及治疗。

mb46688392   

怀孕17周四维彩超

现在你预约了吗?没预约赶紧预约吧,我怀孕没多久就在圣玛丽亚预约了,

mb46519776   

请教专家一个问题,监控胎动有什么意义?怀孕17周了

因为胎动是宝宝在宫内是否安全的最重要指标,这个也是妈妈能够感受到。所以孕妈应该要监测好宝宝的胎动情况,如果发现有什么异常情况,及时到医院检查,并及时做好补救措施。特别是在孕30周以后,宝宝出现问题,可及时到医院采取补救措施,来改善宝宝的情况。

潘建英医生   

请教专家问题,监控胎动有什么意义?怀孕17周了

因为胎动是宝宝在宫内是否安全的最重要指标,这个也是妈妈能够感受到。所以孕妈应该要监测好宝宝的胎动情况,如果发现有什么异常情况,及时到医院检查,并及时做好补救措施。特别是在孕30周以后,宝宝出现问题,可及时到医院采取补救措施,来改善宝宝的情况。

panjianying668   

我怀孕17周,现在长了很多妊娠纹,是不是产后可以使用激光治疗呢?有效吗?

产后可以激光,但是也不建议,其一是有可能对身体有伤害,我一个朋友去做激光妊娠纹把皮肤灼伤了,你可以涂点妊娠纹霜,碧夫源就不错,涂一段时间就能改善很多了

qz46360358   

怀孕17周+2天,请问妊娠纹能消除吗?

妊娠纹可以通过激光来改善。如果怀孕以后,妊娠纹是红色或者紫色的话,产后可以用一些激光进行治疗,这个激光是专门针对红色的,能把红色妊娠纹消除,非常有效。目前针对妊娠纹的治疗正日渐成熟,去除妊娠纹也是有方法的,比如激光疗法(点阵激光)、射频技术、脂肪注射等等,这些方法在治疗妊娠纹上已经取得较满意的效果,甚至现在专家们已经将目光开始放在针对妊娠纹有效方案的联合治疗上。

肖丽玲   

怀孕17周了,请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?

由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入;多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。此外,还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

肖丽玲   

怀孕7周时,做B超显示未见胚芽及原始心管搏动,孕囊大小17*10*19mm,这个孩子健康吗?

可以去专业的妇产医院检查一下,看一下医生的建议。不要有太大的心理负担。

mb45170906   

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联系编辑:曾静波

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