增强孩子抵抗力吃什么维生素
收藏适当服用维生素可以增强孩子抵抗力，那么增强孩子抵抗力吃什么维生素呢？
增强孩子抵抗力吃维生素C。富含维生素C的水果有柚子，橘子，柠檬，橙子，草莓，柿子，芒果，猕猴桃，龙眼等。还可以补充必需脂肪酸EFAs，EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。
增强孩子抵抗力也可以吃一些豆制品，因为豆类食品含有丰富的氨基酸、植物蛋白、大豆异黄酮，并且品质繁多，实验证明，每天食用豆类食品，可以消耗人体多余脂肪，促进新陈代谢，增强人体免疫力，强身健体。因此，家长要尽量多给孩子吃豆制品。
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网友问答
宝宝增强抵抗力免疫力方面，可以吃点桔子、橙子、柚子、柠檬、鸡蛋、牛奶等含维生素、蛋白质高的食物。 而补充维生素C对宝宝这方面有很好的帮助，可以促进儿童牙齿和骨骼的增长，增强孩子免疫力。如果每天补充点维生素C还可以增强宝宝对外界环境的应激能力，减弱对很多物质的过敏反应。毕竟我家宝宝就补充过自然唯他维生素C颗粒，还是有点用的。当然补充也得合理、适量，同时做好良好的生活习惯才能使得营养在线哦！
孕妇想要增加抵抗力可以吃孕妇专用的多种维生素好，人们常把孕妇称为“双身子”，这是因为除了自身的营养需求之外，胎儿的发育成长也有一定的营养需求。因此，为了孕妇本身的健康，也为了胎儿的健康成长，孕妇需要比普通女性补充更多的营养，尤其是维生素。食用合适的孕妇多种维生素片也是很有必要的，比如汤臣倍健多种维生素片就不错。孕妇每日吃一次，一次两片，即可补充多种维生素和矿物质，补充营养全面又方便，助力维持孕妇免疫力，帮助胎儿健康成长。
男人增加抵抗力吃多种维生素好，因为维生素是调节身体新陈代谢的重要营养素，维生素消耗太多又没有及时补充，就会引发新陈代谢紊乱，又会反过来影响免疫系统。除了改善以上的不良习惯之外，男性想要提高免疫力，还需要适当补充身体所需维生素，可以试试专为男性设计的汤臣倍健多种维生素片，并且还根据男性压力大、生活饮食不规律等特点，强化补充B族维生素、硒、锌等营养，补充营养更有针对性。每天只需要吃一片即可补充多种营养，满足身体需求。
补充抵抗力吃维生素c也是可以的，特别是上班族的人群也是可以补充该营养的，因常熬夜加班、皮肤暗黄等原因，但是可以多多补充维生素c。补充维生素c补充我推荐，可以看看汤臣倍健的维生素c，均衡营养搭配！
抵抗力差吃点维生素c还不错，平时还可以多运动、保持充足的睡眠、保持心情舒畅等，而补充维生素c比较适合体内更好的补充。像我就补充汤臣倍健维生素c咀嚼片，效果好，补充维生素C就选他！
增加抵抗力吃维生素c就不错，不止可以增加抵抗力还能预防色素沉着、帮助治疗口腔溃疡等作用。但是想要维生素c补充到位，汤臣倍健维生素c咀嚼片,可以轻松补充到位，补充维生素c效果确实很好！
补充抵抗力的话，吃维生素c比较好。 维生素C能够促进抗体形成，高浓度的维生素C有助于蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，有助于抗体的合成。抗体是人体免疫细胞分泌出的免疫物质，保护身体，防御外来病毒、细菌等物质的入侵。所以维生素C对于我们的免疫力提升有着很好的作用。抵抗力差的人，可以吃点汤臣倍健维生素C泡腾片，用凉白开就能凉一杯维生素c满满的饮料，营养又好喝，夏天就很适合了。
抵抗力差可以吃点维生素c，因为维生素c对于增强抵抗力有着不可或缺的作用。 维生素C能促进胶原蛋白合成，增强皮肤对外界的抵抗力。维生素C还能能促进淋巴细胞生长和抗体的形成，而且强大的抗氧化性能中和自由基，减少其对身体产生的危害。所以一定程度上，维生素C能为人体增加抵抗力。抵抗力差的人吃点汤臣倍健维生素c咀嚼片，能补充一天所需要的维生素c，而且酸酸甜甜的樱桃味，相信很多人都会喜欢。
抵抗力其实跟很多因素有关，如果想增强抵抗力但不知道从何下手，可以吃点维生素c。 有一句话不是“一日一苹果，医生远离我吗”，因为苹果中含有丰富的维生素c，能增强我们的抵抗力，减少生病的概率，所以如果想想增强抵抗力的话，汤臣倍健维生素c咀嚼片是个不错的选择，它采用的是进口樱桃粉，维生素c含量比橙子还要高，而且是酸酸甜甜的，口感也很不错，想要增强抵抗力的不要错过了。
- 1个回答 抵抗力差应该吃什么维生素好？
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- 1个回答 老年人抵抗力差吃什么维生素？
- 1个回答 维生素一般都吃什么牌子好？朋友说汤臣
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