一般体重较大的，控制在一周一斤就可以了。下载Sport App上面会根据身高体重提供瘦身建议和计划，很全面。

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女性在生产以后大约3个月左右就可以通过运动来减肥了，比如说游泳或者是长跑，另外还可以跳绳、打球，以上运动都是有氧运动，对于减肥来说效果是比较好的，可是3个月之前也并不是说1点运动都不可以做，仍然是可以做一些柔和的运动，比如说可以散步，另外也可以骑自行车，这些运动主要是长期坚持的话仍然有减肥的效果，很多女性由于在孕期不节制饮食而引起体型过度肥胖，想要减肥也不是一朝一夕的事情，除了运动之外还要控制自己的饮食，比如说多吃蔬菜，多吃水果、减少热量的摄取、不吃油腻食物，另外不吃甜食，只要是做到以上，减肥是很容易的。

风动铃响   

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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一个月瘦这么多啊？感觉一个月3、4斤比较健康。你就在运动前吃两片汤臣倍健左旋肉碱，要瘦这么多，运动量一定要跟得上。每天先做半个小时深蹲，然后跑一个小时步，跑步速度每个小时要达到400千米以上。

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要看个人基数，我觉得你这个体重一个月10斤问题不大，主要是湿气重会改善很多的

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才坚持一个月，千万别放弃，可以适当延长跑步的公里数，身体是有记忆的，你要给它更大的锻炼强度才行哦。也可以借助点外力，我工作很忙，没法每天去运动，但是我也瘦下来了，我吃的是悠颐良品的代餐奶昔，还有他们家的植物压片糖果促进脂肪转化成热量。要不要继续尝试，就看你自己了

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正常的。每个人的适应性不同效果也不太一样。

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您好，按照标准来说，宝宝一个星期增长200克，也就是说一个月增长一斤半左右就是正常的。所以说您家宝宝的情况是正常的，不要担心

wangxingxing1   

您好，按照标准来说，宝宝一个星期增长200克，也就是说一个月增长一斤半左右就是正常的。所以说您家宝宝的情况是正常的，不要担心

miujin