左旋肉碱是脂肪搬运工，补充含有左旋肉碱的营养，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。像是我自己就在吃的是汤臣倍健左旋肉碱的，效果很好，每天吃两次，助你有效减肥到位！

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其实我们的体内也存在一定数量的左旋肉碱，而左旋肉碱的作用是把体内的脂肪运往线粒体进行分解，并得到能量，这也是左旋肉碱能减肥的原理，但是并不是说左旋肉碱越多，分解脂肪就越快的，我们需要的能量也是有限的，所以才需要配合运动。一般来说，汤臣倍健左旋肉碱一次吃两片，避免睡觉前吃，配合运动，达到减肥的效果。

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新生儿肠道比较娇嫩，美素佳儿添加了益生菌和膳食纤维，对肠道比较有益，也比较好吸收，而且里边特含一种突破性纯净益生元，可以减少宝宝上火、便秘的几率。再加上美素佳儿又是一个百年品牌，品质放心。至于新生儿一次喝多少奶粉， 这个得看宝宝的具体情况吧， 比如要看体重，如果婴儿体重为3公斤，那么一天需要3×100/120毫升=300/360毫升的奶粉，一次为30毫升左右。

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维生素C对人体有好处，平时补充维生素是为了控制摄入量，要合理、适量摄入，像我吃的汤臣倍健维生素C每次只吃一片，因为含量很高，一次不能吃太多。平时可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如果一起补充维生素C效果会更好

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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这个在产品说明书上有写，比如Life-Space益倍适益生菌黄盒装，这种每天服用一次，每次一袋，温水冲调即可饮用。

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蛋白粉包装里都有一个勺子，以汤臣倍健蛋白粉为例，正常服用量是每天一勺子，您可以参考这个。

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