大便干燥对健康不利，可能会影响正常的粪便排泄。因此，大便干燥时，应该通过合理的饮食进行改善。蜂蜜还有润滑肠道的作用，多喝蜂蜜水对大便干燥的改善有利，还有大便比较干燥的人也可以多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜进食之后，可以促进肠道蠕动。而且蔬菜中含有的水分较多，可以保持大便湿润状态，这样大便更容易排泄出来。如果长期因为大便太干排便困难，可食用清好清畅润肠胶囊，它是由桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁五种常见中药材配伍而成，能润燥滑肠，帮助顺畅排便。

mb50631233   

大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻

mb50056624   

大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试

mb50056578   

你这个是典型的大便干燥导致的便秘，你的情况需增强肠道蠕动能力，补充肠道水分让大便能够自主的，顺畅的排出，你这种情况吃秘畅果冻是可以的。秘畅主要就是补充你身体所需的膳食纤维，改变你的肠道菌群，无泻药成分所以更健康的。

mb50056612   

可以的啊，秘畅果冻是不错的，它可以润肠通道，我妈妈最近也在使用，感觉她便秘好了许多。秘畅果冻一般8-12个小时就会有效果的呢，不过要坚持吃呢

mb50056612   

我认为效果是不错的，因为我以前就是便秘患者，而且很难排出来，感觉很难受，后来试了汤臣倍健清好清畅胶囊，真的效果好，排便也变得容易了，不会像以前那样难受，没有排除体内的毒素，肚子就会一直胀胀的，所以也推荐那你食用清好清畅胶囊。

牛雨晴   

给你介绍我解决便秘的小妙招吧，汤臣倍健清好清畅胶囊，效果不错。除了能维护肠道内细菌平衡，还能增强肠道蠕动，让肠内废物易于排出。芦荟更帮助唤醒肠道蠕动，润肠通便，加快排便速度。如果你也受到便秘困扰的话，希望汤臣倍健能帮到忙哦。

普登妈   

首先，便秘需要注意规律作息时间，尽量不要熬夜，禁烟戒酒，清淡饮食，别吃辛辣油腻食物。多进食含纤维素高的食物，如芹菜，注意多饮温水。建议用汤臣倍健清好清畅胶囊。每100g汤臣倍健清好清畅胶囊含有16.5g膳食纤维和1.3g芦荟甙,它们进入肠道之后,能够润滑肠道,并且大量吸水,让干硬的大便松软湿润,易于排出,起到润肠通便的效果。清好清畅不同于泻药,其配方中不含大黄、番泻叶等泻药成分,具有以润代泻,通而不伤、无依赖性的显著优点,能做到既有效通便,又不损害肠胃。

加加儿   

可以啊，润肠道排肠毒，汤臣倍健清好清畅胶囊挺不错的，汤臣倍健清好清畅胶囊里面含有丰富的膳食纤维，可以润肠排便，排除宿便，把身体的毒素排出来，很好的解决便秘。

Rola妈   

汤臣倍健清好清畅胶囊富含多种膳食纤维，是通过调理肠道问题来达到通肠润便的效果的，你的这种情况可以吃汤臣倍健清好清畅胶囊调理，另外平时饮食方面还是多注意点，多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜，多运动，多喝水。

苦尽甜来