降血压最有效食物
收藏降血压的相关食物其实是比较多的，那么降血压最有效食物是什么呢？
番茄。番茄这种食材在生活中非常常见，经过研究表明番茄是一种非常有利于高血压的食材，它一方面可以降低高血压，另外还可以调控血糖和血脂，是对有慢性疾病的中老年人来说非常友好的一种食物。
芹菜。营养学家研究表明，芹菜对于控制血液压防止血压升高具有非常明显的效果，所以家中如果有高血压病人的话，一定要经常吃芹菜。可以把芹菜煮熟了之后凉拌着吃，或者是拿芹菜来榨汁喝，有助于降低血压。
胡萝卜。在生活中也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜的胡萝卜素是对身体有非常大帮助的一种营养素，同时胡萝卜还具有良好的抗氧化的效果，尤其是在预防高血压病人的靶器官损伤过程中有至关重要的作用。
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网友问答
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我说几个降糖效果好的吧，山药、南瓜、海带、洋葱、蜂胶，这5个就是我目前经常吃的，其中蜂胶我吃的是恒修堂酒制蜂胶，这个不是一般的那种保健品蜂胶，而是中药，降血糖真正还得靠它，其他常见的食物只是为了避免血糖继续升高。
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- 1个回答 谁知道降血糖最有效的食物都有哪些？
