怀孕4个月运动胎教
收藏在这个时期,可以适当对胎儿进行宫内运动训练,多活动髋、膝关节及肌肉,对背柱、腹部肌肉的张力都有好处。
预备:双膝跪床上,俯身双手着床,成双膝双手承担体重状。头与背、臀成直线。呼一左膝曲弯靠近胸部,呼二还原,呼三四重复一二。呼五右膝曲弯靠胸部,呼六还原,呼七八重复五六。上下午各做四八拍。
网友问答
孕期最好不用化妆品,眼霜也是化妆品,有的场合一定要用,也不是绝对不能用。如果说有害倒不至于,但是孕期化妆品最好是不用或者少用。整个孕期孕妇的皮肤分泌是旺盛的,本身油脂就大,因为体内有大量的雌孕激素,还有相关的胎盘激素分泌,都会影响皮肤。 孕期皮肤是滋润的,而且油性是大的,在这种情况下根本用不到化妆品,或者眼霜,或者擦脸的,这时候应该注意清洁、卫生。如果有特殊的活动,一定要用到眼霜,用1-2次不是说不可以,但是孕期没有必要使用化妆品,注意清洁、颜面部皮肤卫生即可。
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