孕妇可不可以吃话梅干

　　话梅干在平时非常常见的一种干果，有些人胃口不好的时候，就会吃话梅干，不仅对人的食欲产生刺激，而且还能增加唾液的分泌。但是孕妇吃的食物是有讲究的，不清楚吃话梅干是否会对胎儿有影响。那么，孕妇可不可以吃话梅干?

孕妇可不可以吃话梅干

　　孕妇是可以吃话梅的，尤其在怀孕初期，孕妇的呕吐反应会格外强烈，在这种情况下，吃话梅防吐是很好的办法，孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润口的效果，不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量。

　　话梅要一定的加工程序，里面含有添加剂，吃多了可能对胎儿产生一定的影响，也可能会引起孕妇肥胖，妊娠期血糖升高等。所以建议孕妇在孕期要合理营养、均衡饮食，一定要控制高热量的食物，以免引起胎儿过大。具体病情可去公立医院进行检查，通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药，需遵医嘱。

　　不过孕妇吃话梅，最好选择正规厂家生产的。而且话梅的防腐的选择要看好，千万不能乱吃裂质的话梅产品，这样的不仅没有益处，还有可能会产生不良反应。而且那不要吃的太多，一天量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。

　　在怀孕期间孕妇一定要注意饮食，不过吃辛辣的食物，在平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要知道经常吃新鲜的水果，不仅对宝宝的皮肤好，而且还有利于宝宝的生长发育。

孕妇可以吃话梅吗

　　孕妇在怀孕的时候是可以吃话梅的，尤其是早孕期间，孕妇可能觉得嘴里没味，吃什么都想吐，话梅刚好可以缓解这种恶心、呕吐的症状。但是吃话梅一定要适量，一天不能吃得过多，不然会导致胃酸过多，加重恶心、呕吐的症状。

　　话梅在腌制的过程中有可能有不健康的因素存在，可能有细菌和寄生虫的污染，所以话梅一定要选正规厂家生产。而且话梅在腌制的过程中会加入糖分、糖精，吃多了对孕妇都没有好处，特别是合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的孕妇更要限制话梅的入量，否则会影响血糖的监控，影响孕妇自身的安全，还会影响胎儿的发育。所以孕妇可以吃话梅，但一定要适量，尽量少吃。

　　在怀孕初期要注意休息，避免劳累，也不要熬夜，要加强营养，多吃一些不含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶、豆制品，这些对于孕期都是有帮助的。