纤体霜有副作用吗

大部分产妇产后都比较肥胖，都一直纠结怎么减肥、怎会恢复身材，这时很多人都会想到用瘦身产品，如纤体霜。可以通过纤体霜来进行按摩瘦身。但是很多人都会觉得纤体霜会有副作用，都担心会不会不但没有效果，反而“变本加厉”呢。到底纤体霜有没有副作用呢？

纤体霜有副作用吗

纤体霜属于外涂的产品，它因为含有咖啡因、茴香、辣椒素等能够让血脉疏通，让血液循环受到刺激，让新陈代谢加快的成分，所以涂抹纤体霜的时候可以取得不错的减肥效果。不过是用纤体霜应该懂得选择，有的纤体霜虽然打着瘦身的名义，但是它并没有太大的效果，而且挑选纤体霜应该选择适合自己肤质的纤体霜，同时懂得如何正确的使用纤体霜，只有这样皮肤才不会受到伤害，否则的身体只会堆积更多的脂肪，而且有时候纤体霜成分不好，还会导致皮肤病的诱发，所以使用的时候一定要小心。

在使用纤体霜之前，最好能够在耳后试用，如果没有出现过敏之类的不良反应就可以放心使用。在使用纤体霜的过程中应该根据产品说明书进行使用。还有想要让纤体霜取得不错的效果，在涂抹之前应该让涂抹部位的肌肉放松，然后再涂抹瘦身上的话会取得不错的效果。

一般使用纤体霜是不会出现什么副作用的，但是如果使用不当或者皮肤属于过敏体质，可能会出现脂肪堆积或者皮肤红肿等毛病，遇到这种现象应该立刻停止使用。

瘦身方法有哪些

下面为大家介绍几种比较实用的快速瘦身方法：

1.睡眠很重要

曾有一项调查报告，让10名志愿者在实验前两周内保证8小时睡眠，后两个星期减少为5.5小时，饮食和运动量则不变，实验结果惊人：后两周减掉的脂肪比前两周少60%。所以要减肥，睡个好觉吧。

2.早餐很重要

很多人在减肥的时候会选择不吃早餐，以为这样就能瘦下来。其实不吃早餐更容易发胖。按时吃早餐可以促进新陈代谢，使你吸收到更多的营养成分，减少热量摄入。医学研究表明：不吃早餐的人变胖的几率比按时吃早餐的人高出两倍之多!

3.细嚼慢咽

很多人出于工作繁忙的原因，不愿浪费过多的时间在用餐上。其实过快的进食速度会使人体在接收大脑传达停止进食的信息之前摄入过多食物，不利于控制食量，长年累月会造成脂肪囤积，进而导致肥胖，而且还会损害身体健康。听妈妈的话还是没错的，细嚼慢咽，吃出健康。

4.制定饮食计划

要苗条就要有合理的饮食计划，仔细规划自己每天的膳食，每天吃的食物、时间都要做好详细规划，以低热量、高营养为标准。这样容易坚持，所能达到的效果也会更大。