夏天孕妈妈外出是一件很令人头疼的事，一方面，高温的天气使得孕妈妈很不适；另一方面，处于特殊时期的孕妈妈，无论是饮食方面还是护肤方面都有很多的禁忌，孕妈妈到底能不能用防晒霜呢？除了通过擦防晒霜防晒，还有什么方法防晒吗？
夏天孕妇能用防晒霜吗
一晃眼，春天的脚步开始渐行渐远。随着近段时间气温的逐步上升，不少女性开始换掉春装，秀出臂膀和美腿，穿上裙子短裤来迎接炎热的天气。由于阳光较为强烈，不少爱美女性会担心自己被晒黑，因此，各类的防晒用品也都开始派上用场。不过，对于怀孕期间肌肤较为敏感的孕妇来说，是否适合使用防晒用品呢？孕妇能用防晒霜吗？
防晒霜主要是为了阻隔紫外线的侵袭，保护肌肤健康，防止皮肤被晒黑。因此，孕期如何能够安全防晒成为了准妈妈关注的一个焦点。功能越多的防晒霜很有可能含有汞、铅、等重金属或者钛白粉成分，这些物质一旦进入母体就有导致胎儿肾脏毁坏、神经系统失调的风险。所以孕妈妈是万万不能使用美白功能的防晒霜的。有的孕妈妈以为使用物理防晒霜就安全了，其实物理防晒也含有二氧化钛、氧化锌等成分，这对于孕妇来说也是一种潜在危害。因此，建议孕妈妈们尽量不要使用防晒霜，可以选择安全的物理防晒方法：遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒衫等物品防晒。
如何进行物理防晒
孕期为了保证胎儿健康，护肤专家建议孕妈妈只进行基础护肤。但很多孕妈妈错误的以为，基础护肤就是简单的清洁和保湿。其实不然，它包括洁肤、滋养、补水保湿和隔离防晒几大方面，其中隔离防晒最易被忽视。那么孕妈妈应该如何安全的防晒呢？
首先，外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽，尤其下午一两点时太阳最猛，紫外线最强烈，如果不打伞的话，不单肌肤很快会变黑，而且据说还会影响到腹中的宝宝。
此外，饮食注意摄入防晒食物，增强肌肤自然抗晒力。如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等富含Vc的水果和蔬菜有助于抑制黑色素形成。多喝水可帮助肌肤排毒，抵御紫外线伤害。普通人的皮肤日晒都会受伤，孕妈妈的皮肤比常人更加敏感，若不做好防晒工作，很容易加重皮肤干燥和色素的沉积，让肌肤遭到“毁容性”打击。孕妇可以用防晒霜吗？当然，孕妇虽不能使用普通的美白防晒产品，但一瓶孕妇专用的安全防晒隔离产品保持白皙肌肤是必须的。熟话说“1天防晒=7天美白”，切不能因为一步疏忽，让每天的护肤劳动都白费了。