备孕能吃螃蟹好不好
收藏女性备孕吃螃蟹好不好呢？专家建议不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康造成不必要的影响。专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者，都是不适宜大量进食的。
备孕吃什么好？备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。
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网友问答
我备孕吃的美好蕴育润康，医生推荐的，吃了之后确实觉得身体比之前更有精气神了，睡眠状态也更好了，吃了之后1个月时间就怀上了，我还是蛮喜欢这款的~
可以的，这个奶粉好处就是，备孕期到哺乳期都可以喝，它的口感很不错，不腥腻；含有较高的DHA和叶酸，能够帮助胎儿正常发育。低GI配方也很营养健康，有效缓解孕妈的身材焦虑，另外还添加了铁、益生菌、益生元等成分，呵护孕妈肠道，长胎不长肉。。
备孕吃叶酸对孕妇和胎儿都是非常好的。女性在备孕期间吃叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形，还能提高免疫力。一般是指在备孕前半年或是三个月都可以，一直吃到怀孕 之后三个月，也就是孕早期也需要吃。我之前吃的汤臣倍健铁叶酸片不错，题主可以参考一下。此外，备孕期间一定要注意戒烟戒酒，健康生活，保持愉快的心情，适当运动。
备孕男性补锌就去吃妥金，这款营养品采用独家科学营养配方，专注帮助男性提高精子活力和质量，增强免疫力，提升受孕几率。我先生之前也吃过3个月，效果真的可以的。
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