1、备孕时期的饮食调节

如果想生男孩，男性应多吃瘦肉、动物脂肪等酸性食物，女性则多吃蔬菜、水果等碱性食物。从医学角度来看，人体PH值会维持在一个恒定范围，不会因为吃了哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡，不宜单一饮食，避免造成营养不良。

2、提高阴道碱性

如果想生男孩，则在排卵日前三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。冲洗有可能会破坏阴部粘膜，破坏阴部的菌群平衡，严重的还会导致上行感染，引发盆腔炎等妇科疾病。

3、制造高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变成弱酸性。如果想生男孩，同房时尽量使女性达到高潮，降低阴道酸性，从而有利于Y精子的存活。制造高潮需要伴侣配合，时间要适合，生理结构也要贴合。

4、找准同房时机

高温会影响X精子，使女宝宝不容易出生，所以高温环境容易创造男宝宝。如果想生男孩，最好在夏天受孕。不过，这种说法并没有足够的科学依据。

5、调整同房姿势和频率

想生男孩，男性可以采用插入较深的体位，如站姿或后入式姿势;女性同房后把臀部垫高平躺一会儿。

6、最佳生育年龄

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以年龄越大的男性生男孩的机率越低。同样地，由于子宫内的碱性分泌物逐年降低，生男孩的机会也会渐渐变小。所以，年纪较小的夫妻生男孩的机率比年纪大的夫妻高。