孕妇血糖高可以吃生蚝吗中期

　　生蚝富含很多氨基酸和营养物质，是营养学家推荐老百姓们吃的食物。孕妇在怀孕之后身体进入到一个非常特殊的状态，需要对日常食用的食物在安全性上进行全新的评估，而且有些孕妇怀孕后会得妊娠性得高血糖，那么，孕妇血糖高可以吃生蚝吗中期?

孕妇血糖高可以吃生蚝吗中期

　　对于孕妇来说，身体需要补充的营养是非常多的，因此说，孕妇在日常生活中适当合理的吃一些生蚝是对肚子里面胎儿的健康有帮助的。因为生蚝含有非常丰富的钙、锌元素等，可以适当补充母体和婴儿的营养元素。高糖的孕妇只是血糖含量会高于普通人，所以控制糖分的摄入就可以。生蚝本身含淀粉比较少，所以孕妇血糖高可以吃生蚝的。

　　但是在这里需要注意的是，生蚝是凉性食物，而且生蚝里还含有寄生虫，因此，如果孕妇在一次吃的生蚝量过多的话，或者是吃了没有处理干净的生蚝，都会导致消化不良，严重的话甚至还会导致胎儿畸形，因此，孕妇在吃生蚝的时候一定要注意。

　　牡蛎被称作“海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。

　　食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。

　　而且生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。

　　生蚝原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。

生蚝的营养价值

　　1、每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂。

　　2、生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;

　　3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;

　　4、生蚝是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收;

　　5、生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用;

　　6、生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

　　7、生蚝提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用;