长期消化不良怎么调理

　　偶尔一次消化不良并不会对身体造成太大的危害，可若是长期消化不良就会对身体造成很多方面的影响。长期重度的消化不良不仅会导致患者出现贫血、低血压等问题，甚至可能诱发某些器质性疾病出现。那么，长期消化不良怎么调理呢?

长期消化不良怎么调理

　　1. 准时吃饭：对于生活工作压力大的上班族来说，要按时吃饭是很困难的，很多人经常是早餐和中餐一起解决，晚餐当作夜吃，长期这样自然就会影响脾胃健康，导致消化不良的问题，因此无论多忙，都要按时吃三餐，这样才可以让胃液正常分泌，食物也可以很好被消化吸收。

　　2. 吃东西细嚼慢咽：要知道细嚼慢咽能减轻肠胃的负担，利于肠胃消化健康，所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎，而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过粘、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。

　　3. 食用山楂：山楂可以增加胃酸的分泌，帮助消化脂质食物，是健胃消食片、山楂丸等的主要成分。虽然酸度可以促进食欲，但它也可能增加胃的酸度。因此，消化性溃疡、胃食管反流等酸性疾病患者应慎用。

　　4. 药物治疗：如果长时间重复存在，就应该予以注意。由于消化系统疾病的症状缺乏特异性，许多严重的疾病也会出现类似的症状。如果只是选择服用膳食药物可能会延误疾病的早期诊断和正确治疗。建议经常出现胃肠不适的患者到医院就医，必要时在医生指导下进行胃镜检查等检查，选择合适的药物。

宝宝消化不良可以喝四磨汤吗

　　1、四磨汤属于中药范畴，宝宝平时如果出现积食、消化不良等症状，需要用到四磨汤的话，应该在医生的指导下才可以喝的。在这里需要提醒广大家长，如果宝宝便秘情况不是特别严重，尽量不要给宝宝服用四磨汤治疗。毕竟是药都有三分毒，虽然这种药物对宝宝身体的副作用比较小，但也并不是一点没有。

　　2、小宝宝在喝四磨汤的时候一定要在医生的指导下进行，家长千万不能根据自己的经验给宝宝服用。四磨汤不能长期给宝宝服用，而且在服用的时候一定要严格控制用量，只有这样避免药物对孩子的身体造成一些副作用。

　　3、宝宝因为消化系统发育的还不够成熟，消化功能也会比较的差，爸爸妈妈需要注意合理的喂养方法。宝宝长期的处于消化不良状态，对于生长发育是很受影响的。