大便拉水是怎么回事

　　大便是每一个人，每天都会做的事情。通过大便，我们也能间接看出自己的身体状况是好是坏。有些人在大便时会产生便秘的现象，也有人会遇到拉稀，大便拉水的情况。那么大便拉水是怎么回事呢?吃什么才能改善肠胃健康呢?

大便拉水是怎么回事

　　大便拉水是怎么回事，大便拉水就是一种腹泻的表现。大便已经变成水样的，非常非常的稀。需要看是不是因为之前吃了不合适的食物，比如就是不清洁饮食引起水样大便，同时要看是不是腹疼、发烧等不舒服的表现。如果同时出现水样大便，肚子又疼又发烧，多数情况下是急性肠道感染。需要抗炎治疗，及时补充水分，不出现一种脱水的表现，那如果只是偶尔的，大便有水样但没有其他不舒服，大便又转为正常，可能是短期的功能失调，并不存在一种特殊感染。细菌或病毒感染引起的急性胃肠炎，常伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，可以做血常规、便常规检查，诊断明确后给予抗生素治疗。吃了大量的泻药后也可以出现大便全是水的症状，喝进去的水没有被完全吸收就被排出体外，做结肠镜检查前就会出现这种症状。出现大便拉水的现象考虑可能是因为您近期进食了过多生冷刺激的食物引起的，或者是由于您的胃肠道功能出现了紊乱造成的。除此之外，也可能是由于您目前患有肠炎等疾病造成的大便拉水现象。

吃什么才能改善肠胃健康呢

　　膳食纤维，人体每天摄入膳食纤维可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通，促进肠胃的蠕动，减少有害物质的堆积。新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜，萝卜含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动和食物的消化，有助于调理肠胃。菠菜，菠菜中含有丰富的酶，能刺激肠胃消化酶的分泌，有利于改善消化功能。山药，山药中含有多糖蛋白成分的黏液质以及消化酵素等，有助于胃肠的消化和吸收。菠萝，菠萝的主要作用是健胃消食、补脾止泻，对于肠胃功能不好的人可以适量食用。益生菌，人的肠道中存在着比较多的细菌，正常情况下益生菌处于平衡的状态，肠道才会保持健康的状况。当肠道中的有害菌增多时就会出现肠胃功能紊乱，所以平时适量进食益生菌对维持肠道的健康很有好处。