冬至宝宝能吃哪些馅料的饺子

　　冬至是二十四节气之一，很多家庭在这天都有吃饺子的习惯，寓意团团圆圆。饺子可以根据每个人的口味搭配不同的馅料，受到很多人的欢迎。饺子含有丰富的营养物质，适合任何年龄阶段的人食用。那么，冬至宝宝能吃哪些馅料的饺子呢?

冬至宝宝能吃哪些馅料的饺子

　　翡翠水晶馅：将白菜洗净后挤干水分切成碎末状，香葱和生姜切碎;猪肉馅中依次加入食盐、葱姜沫、少许的水、料酒进行搅拌;然后再将白菜沫和色拉油、麻油放入猪肉馅中搅拌;将馅料包进饺子皮后在锅中隔水蒸熟，一道鲜香美味的翡翠水晶饺子就做好了。

　　黑木耳猪肉馅：将黑木耳洗干净，放在案子上剁碎了，给锅里放一些油，加热后把木耳倒进去炒熟，放在一边待用。把猪肉剁成肉泥，越碎越好，把木耳、猪肉、葱倒进盆里加入少许的盐，搅拌均匀，就可以作为馅用了。

　　三鲜馅：将所有猪肉馅、香菇、鲜虾、木耳、香葱沫、生姜末剁好备用，虾子去壳去虾线后切成颗粒状，木耳和香菇切成碎末;然后在猪肉馅中加入适量的食盐充分的搅拌;最后将准备好的鲜虾、香菇木耳和葱姜沫一同放入馅中搅拌均匀做成饺子即可下锅煮熟。

　　猪肉白菜馅：将猪肉剁成肉泥，葱和姜切末。大白菜洗净，切成很碎的末，切碎的白菜放入干净的纱布，两只手用劲拧去白菜的水分。剁好的猪肉馅加入两个鸡蛋，顺时针搅动，不一会就会从稀变的很浓稠，将搅好的肉馅加入酱油和料酒，拌匀。去水分的白菜加葱末、姜末、盐、酱油、五香粉、鸡精、香油、熟油拌匀，将肉馅倒入拌好的白菜中拌匀即可。

一岁宝宝可以吃的饺子吗

　　一岁的宝宝可以适当的吃饺子，一岁宝宝出现乳牙生长，此时也处于断奶期，宝宝适当吃饺子可以锻炼咀嚼的能力。另外饺子是一种面食，其馅料丰富可以适当的补充热量和蛋白质，有助于宝宝的食欲增长。建议家长在制作饺子的过程中，应尽可能将饺子面做的稍微柔软些，这样宝宝嚼起来也不困难，如果饺子面太硬，宝宝咀嚼困难，同时也会造成吞咽困难。

　　在给宝宝制作饺子馅的时候，可以多放一些食材，能够保证营养摄入的均衡，一岁左右的宝宝身体是处于快速的发育阶段，摄入食物种类过于单一，对于孩子的成长发育是有一定阻碍性作用的，同时也会导致宝宝出现身体缺乏钙，以及微量元素的几率。

　　一岁的宝宝除了吃饺子外，也可以吃其他食物，比如豆腐、鸡蛋、土豆泥、面条等，也可以每天适当的给宝宝一些饼干、脆馒头片等，以锻炼宝宝的咀嚼功能。但添加时需要循序渐进，切勿一次性给给予多的食物，在口味以及搭配上不断地需要变化，每添加一种食品以后，都需要观察宝宝是否会出现不良反应。