|
孩子在小的时候身体抵抗力较差，很容易因为外界的一些因素导致身体出现疾病，轻则感冒发烧，重则身体有炎症等，这对于孩子本身及家长来说都是一种煎熬。家长们一定要学会调理孩子身体，帮助其提升抵抗力。那么，怎样让孩子少生病呢? 怎样让孩子少生病1.宝宝消化能力较差，如果吃过多蛋白质或糖类食物容易上火，继发各种感染，尤其是急性上呼吸道感染。因此平时要均衡饮食，保证肉、蛋、奶、鱼、水果、蔬菜的摄入，不能吃零食，可以吃水果、干果、酸奶，其他类膨化类食品等需要禁食。均衡饮食、合理饮食有助于帮助增强抵抗力，使宝宝少生病。 2.合理穿衣能预防疾病发生，不要认为穿得后能把疾病阻挡在身体外，穿的厚反而会导致孩子免疫力低下，容易导致疾病的产生，家长要适当锻炼孩子身体的耐寒能力，及时合理的增减衣物能预防孩子生病，并且也可以保护身体。 3.家长一定要按时带着孩子去医院接种疫苗，虽然很简单，但是有很多家长却没有重视。因为当孩子生病时是暂时不能接种疫苗的，时间久了就会忘了，甚至间隔一年左右都没有去医院接种疫苗，直到孩子开学的时候才开始补充。 4.有条件母乳喂养的话，尽量母乳喂养至少6个月。因为母乳中含有丰富的营养和免疫物质，能为宝宝提供免疫保护。所以，妈妈们尽早哺乳、坚持哺乳，不要轻易放弃母乳喂养。 新生儿六个月前不生病的原因宝宝在妈妈肚子里时，妈妈就已经将自己的抗体通过胎盘传输给了宝宝，因此，宝宝一出生就具有对抗很多疾病的免疫力，较少生病。 但从妈妈那儿得来的抗体终究会慢慢衰减，大约在宝宝6个月，抗体大多消耗殆尽，而此时宝宝自身产生的抗体还非常有限，所以，6个月后的宝宝更容易生病。 纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健康。三个月内只喂奶，纯母乳的四个月内不加果汁。 孩子是妈妈的心头肉，每个妈妈看到孩子生病都会很难过，孩子也会承受着痛苦，所以要避免孩子生病。 |