怎么判断儿童营养不良

　　儿童营养不良对于孩子的健康和发育都会带来很大的影响，所以在平时生活中，如果孩子出现营养不良的情况，需要及时的改正，但是很多家长并不确定自己的孩子是否存在营养不良，需要通过一些正确的方法来进行判断，那么怎么判断儿童营养不良?

怎么判断儿童营养不良

　　判断孩子是否营养不良，建议通过以下几方面入手：先通过孩子体重状况判断，如果孩子的体重低于正常、同年龄同性别儿童的标准体重平均值的两个标准差，就要考虑是孩子营养不良造成的。通过孩子身体各方面的发育状况判断，例如运动功能、语言功能，以及智力方面等。如果存在发育迟缓的情况，考虑可能是营养不良所致。可以通过对孩子的实验室检查结果判断，例如是否伴有维生素或者微量元素缺乏、贫血、慢性腹泻等，建议家长带孩子去医院由医生进行判断，以免误诊。

　　还可以通过宝宝的体型和精神状态来判断宝宝是否营养不良。在日常生活当中或者临床上，可以通过观察孩子的体型和精神状态，同时配合抽血化验检查，来判断宝宝是否营养不良。宝宝是否营养不良，主要的原因包括长时间挑食、偏食，营养摄入不均衡。由于肠胃道疾病等影响造成营养吸收障碍，进食过少或者厌食等造成营养摄入不足。家长需要密切关注宝宝是否存在营养不良，可以与同龄的孩子进行比较。如果孩子生长较慢，体质相对虚弱，一般情况下营养缺乏比较常见。

　　出现营养不良的儿童情绪上会有比较大的波动，特别是当B族维生素缺乏的时候，神经系统的调节容易出现问题，儿童脾气非常的暴躁，还容易出现激动或困倦的状况。检测儿童是否有营养不良，主要是通过上面的这几个症状表现去评判，同时家长还应该带儿童到医院做相关方面的检测，比如微量元素检测或抽血化验等，对于进一步明确诊断也有好处。如果确定儿童是营养不良，更要通过采取多方面的措施进行改善。

儿童出现营养不良要补充哪些

　　孩子出现营养不良的话，那么热是不容忽视的，要防止孩子出现营养不良的问题，就要从饮食上做好补充。因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从宝宝出生后1~2周开始，每日给服维生素D500~1000国际单位，连续服用至2~3岁。及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等，像这类食物，家长朋友们应该给自己的孩子适量的摄入，保证体内的营养均衡。

　　营养不良需要补充蛋白质。蛋白质对于人体健康非常关键，特别是对于孩子来说更为重要，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、孩子营养不良要多吃豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。

　　要是营养不良要补充维生素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。孩子营养不良需要补充钙、磷。骨骼的主要成分就是这两种微量元素，因此，一定要注意适量的补充很关键，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。