父母处理情绪应该怎么做

　　在孩子成长期间，父母在教育孩子时，会出现脾气比较暴躁，比较缺乏耐心的现象，这种现象会影响到孩子的心理，导致孩子也会有样学样，会出现暴躁的现象，所以父母需要学习一些处理情绪的方法，那么父母处理情绪应该怎么做?

父母处理情绪应该怎么做

　　1、父母的情绪保健。尽管家长已经是成年人，但他们的心理其实还处于成长当中。尤其是每位家长的情绪免疫力的成长情况不同，在养育孩子的压力下，会遇到很多纠结痛苦和不知所措的情况。较高的情绪免疫力可以帮助家长度过这些痛苦的时期，将情绪调控在一个相对平稳的状态，而这也有益于孩子高情绪免疫力的培育。

　　2、把控自己的情绪状态。很多时候，家长很容易看到孩子身上的问题，但对自己的情绪状态却很难把控。比如对于孩子的焦虑担忧，其实很容易通过言语传递给下一代：经常指责孩子、拿孩子与其他同辈互比、做未来预期恐慌的心理暗示，等等。这些挫伤孩子自信的行为往往使他们对自己的能力也产生焦虑，深埋在心，一旦压力来袭就倾向于逃避而非积极地面对。

　　3、提高自省能力。情绪免疫力低的家长，情绪时常消沉或波动，容易抱怨、焦虑，生活内容相对单调，用沉默或强硬姿态与孩子交流，常用自己的主观臆断来评判孩子。家长要提高自己的情绪免疫力，首要的是提高对自身情绪的自省能力。与孩子的情绪免疫力同理，家长的情绪免疫力也是从小在他们自己父母家里逐渐养成的。自我情绪省察的一部分，就是体验出与自己的前代家庭的情感互动。这种深层次的情感探索与发掘如果做得充分，培养甚至弥补两代人的情绪免疫力就不是空谈。

情绪化的具体表现有哪些

　　1、情绪化是由于以下两个原因造成的：素质偏低(仁恕不够)、心理承受能力差，前者反映的是人品问题，而后者反映的是心态问题。

　　2、如果受情绪化的影响导致工作和生活能力和状态下降，则只属于心态问题、如果受情绪化影响导致迁怒于别人(如很多小女人)，而事后又缺乏对别人的补偿(包括物质和精神方面，主要是精神方面)，则属于人品问题。

　　3、情绪化和任性属于同一性质。情绪化的人不能控制自己的情绪，遇事非大喜则大悲，他们容易因小事而大发脾气;不过，同样的，也极容易因喜乐而手舞足蹈。他们快乐时的天真烂漫，固然让人感染了喜悦，满心欢喜;但是，他们愤怒时的火暴脾气，却也令人走避不及。周遭的人，很难适应这种大起大落、摸不着边际的情绪发泄，纷纷敬而远之，故使他们的人际关系很难维持。情绪化的人不愿控制他们无端的情绪，而是根本难以控制，所以，喜怒哀乐对他们来说，往往是身不由已的'。