5岁宝宝身高体重标准

　　如果自家的孩子比同龄的孩子矮小很多，这时候就要注意是否存在发育不良或者生长激素不足的问题，在生长期最好是做好体检，若有问题及时调理，平时饮食要均衡，作息时间要充足，那么5岁宝宝身高体重标准是多少呢?

5岁宝宝身高体重标准

　　五岁正常身高、体重的标准是身高大约112cm，体重大约18kg。根据粗略的公式计算，身高(cm)=年龄×7+77，5×7+77=112cm。体重的粗略公式计算是1-6岁的体重(kg)=年龄×2+8，5×2+8=18kg，是粗略的公式计算得出来的标准值。正常的情况下，儿童虽有一定的范围，但是不能是绝对的值。

　　儿童生长发育有一定的规律，应该在一定的范围内，受遗传和环境的影响，存在着相当大的个体差异，如矮身材父母的儿童与高身材父母的儿童相比，两者身长、体重都有很大的差距，都属于正常生长范围。故每个孩子有其自己的生长轨迹，而不会完全相同。

　　5岁宝宝身高体重不达标怎么办

　　第一、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

　　第二、让幼儿多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

　　第三、为了保护幼儿骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠。

　　第四、运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。

　　第五、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。

5岁男宝身高110是不是偏矮

　　5岁男宝宝110cm矮不矮，可以根据身高百分位曲线图判断。身高百分位曲线图的横坐标指年龄，纵坐标通指身高。在曲线图上可以判断出，5岁男宝宝身高110cm在正常范围内，属于中等略偏下的身高，但未达到矮小症的程度。

　　如果5岁男宝宝身高为110cm，可以通过多运动，比如跳绳、跳高等，多吃含钙、维生素D等物质的食物，如牛奶、鸡蛋、各种红肉等，增进营养，促进生长发育。还可以多晒太阳，促进钙的吸收。另外由于生长激素是在深度睡眠时分泌，因此要保证足够的睡眠时间，每天保持8小时以上的睡眠。

　　看儿童是不是有生长激素的缺乏，如果儿童体内生长激素分泌过低，也会引起身材偏矮小，需要给儿童及时应用生长激素替代性的治疗。要给儿童多增加睡眠时间，因为生长激素正常情况下在夜间分泌比较多，儿童夜间睡眠充足以后对于身材矮小也会有改善。