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如何提高孩子记忆力的方法

2023-01-12 21:12:48出处:PCbaby作者:佚名

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  孩子能聪明,学习成绩好是很多父母的愿望。现在很多孩子压力很大,由于父母和亲戚会喜欢拿孩子跟别人家孩子比较。当孩子不如别人家的孩子时,就会想办法提高孩子记忆力,提高学习成绩。那么,如何提高孩子记忆力的方法呢?

如何提高孩子记忆力的方法

  每天散步30分钟对大脑很有好处。美国乔治城大学医学中心记忆障碍项目主任斯科特·特纳博士说:“运动有助于保护老年人的记忆和心智功能。”此外,运动还能预防引起记忆力衰退的疾病,如高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和中风等。有研究表明,身体活动也会引发一种蛋白质的释放。这种蛋白质能促进脑细胞健康,增强记忆。

  培养孩子的记忆兴趣,每个孩子的兴趣是不一样的,它感兴趣的东西自然能够很好的记住。所以家长在平时的生活中,可以培养孩子的记忆兴趣,让孩子先从感兴趣的东西进行记忆,这样效果可能会更好。

  学习记忆方法,记忆并不是死记硬背就可以提高的,它也是需要讲究方法的。只有掌握了一些方法,记忆力才会迅速提高。比较常见的记忆方法有:联想记忆法、理解记忆法以及数字记忆法等等。

  随着年龄的增长,吸烟会加快记忆减退。如果有吸烟习惯,最好戒掉。特纳博士指出,抽烟对记忆造成影响,可能与它会导致大脑轻微中风有关。定时体检。有时候,甲状腺疾病、糖尿病、抑郁或维生素缺乏等疾病也会诱发记忆力衰退。此外,安眠药和抗焦虑药等药物也会影响记忆力。

孩子记性不好吃什么能提高记忆力

  牛奶是营养丰富的一种饮品,能够补充人体所需的各种营养,它含有蛋白质、钙以及大脑所必备的氨基酸。牛奶当中的物质非常容易就会被人吸收,是人脑不可缺少的一种重要物质。

  糙米当中含有各种维生素,对身体是非常有好处的。全麦制品和糙米当中含有非常丰富的维生素b以及纤维素,能够保持认知能力,平时吃一些对孩子的记忆力非常有帮助。也可以选择吃全麦面包,全麦面包含有的物质也能够帮助宝宝提高记忆力。

  维生素B1、维生素B2有利于人体产生乙酰辅酶,从而有利于提高记忆力,但是过量服用可能会导致饮食不佳、烦躁不安、皮肤潮红。要谨遵医嘱,不可自行用药。

  核桃中含有丰富的蛋白质、多种维生素和脂肪酸,有利于大脑的生理功能,有利于提高记忆力,但是过量食用可能会出现恶心、腹泻、等症状,还有可能导致肥胖。