初入园宝宝怎么提升免疫力

　　初入园的宝宝会因为多种原因而导致免疫力低下。宝宝刚去幼儿园的时候，会因为进入到一种陌生环境而产生不安心理，容易导致宝宝出现食欲下降、睡眠质量下降等情况，进而出现免疫力下降。那么，初入园宝宝怎么提升免疫力呢?

初入园宝宝怎么提升免疫力

　　1、母乳喂养。出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。

　　2、调节饮食建议家长给孩子做饭的时候尽量保持每天15种左右的食材，这样可以丰富孩子的食谱。同时要注意在给孩子吃饭时不要过量，一定要按时也要叫到他们细嚼慢咽，这样才有利于他们消化系统的吸收。并且提高他的免疫能力和抵抗能力。

　　3、休息和放松。充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。

　　4、多陪伴孩子。孩子刚刚进入一个陌生的幼儿园环境可能会出现一种焦虑，所以当孩子放学从幼儿园回来的时候，要多多的抽时间陪伴孩子，给予他们充足的呵护和温暖，在关爱孩子的时候让他们拥有一个愉快的心情。

小孩提高免疫力吃什么食物补最快

　　想要提高孩子的免疫力可以给孩子多吃一些鱼、虾、蛋、牛奶等食物，这些食物中含有优质的蛋白质，优质蛋白质在被孩子的身体吸收后既可以促进孩子的生长发育，也可以有效提高孩子的自身免疫力。人体内的免疫物质是有由于蛋白质组成的，如果蛋白质摄入缺乏，就会引起免疫力的下降，所以想要快速提高免疫力就要吃含有优质蛋白的物质。

　　蛋白质粉可以给缺乏蛋白质的人补充优质蛋白质，而蛋白质对于机体的作用非常大，一旦缺乏蛋白质身体就容易出现各种问题，免疫系统也会受到很大影响，所以免疫力低下、体质比较弱的人吃了蛋白质粉真的可以提高免疫力。但是身体良好，不缺乏任何营养就不建议吃蛋白质粉，要知道蛋白质摄入过量对身体是无益的，反而会增加胃肠道和肾脏的负担。

　　喝蛋白质粉提高免疫力是有用的，可是并不能依靠吃蛋白质粉来增加免疫力，而且并非人人都可以吃蛋白质粉，像婴幼儿、肝病患者、肾病患者、得痛风的人群都属于蛋白质粉禁忌人群。