三岁宝宝一天喝多少牛奶合适

　　牛奶含有优质的蛋白质，能够为我们机体补充丰富的钙质，还可以提高免疫力，增进肌肉的力量。这些都是孩子生长发育过程中所需要的重要物质，所以家长一直坚持让孩子喝牛奶，那么三岁宝宝一天喝多少牛奶合适呢？

三岁宝宝一天喝多少牛奶合适

　　三岁的宝宝每天牛奶喝200~300毫升左右比较合适。三岁的孩子肠胃功能已经发育好，主要饭为主牛奶作为辅食，建议每天早上给宝宝喝200~300毫升左右的牛奶就能满足宝宝生长发育的需要。如果孩子喝的牛奶量过多，就容易影响其他食物的吸收。如果宝宝喝的是奶粉，奶粉量可以保持在500~600毫升左右，建议分2~3次服用。

　　因为三岁的宝宝能和大人一样正常的饮食。适当的补充，纯牛奶可以促进宝宝的生长发育。补充更丰富的营养。三岁的宝宝每天喝一次牛奶。最好是纯牛奶，如果孩子身体不适，饮食不佳的情况可以增加牛奶的喂量。建议平时在日常生活中宝宝的饮食要丰富，要多吃一些新鲜的蔬菜水果。做到饮食营养均衡。同时，要避免挑食适量的多运动。早睡早起。增强抵抗力。而牛奶只是作为辅食饮用。

　　牛奶虽然营养价值高，但富含蛋白质。孩子太小，不能喝太多，会刺激肠胃，导致腹痛、腹胀、腹泻，甚至便秘。因此，宝宝一定要适量喝牛奶。为了给宝宝获得更好的营养，可以在宝宝的乳汁中加入5-10毫升的文冠油，可以帮助宝宝获得更好的身体营养。

三岁宝宝身高体重标准

　　三岁宝宝身高、体重，男宝宝和女宝宝是不完全相同的。身高方面，男宝宝一般是在89.1-103.1cm之间，体重是在11.4-18.1kg之间，女宝宝的身高一般是在87.9-102.2cm之间，体重是在11-17.8kg之间，孩子身高和体重会存在明显的个体差异，认为孩子的身高和体重距离标准的身高、体重上下不超过两个标准差，都属于正常范围。

　　如果孩子的身高和体重明显高于、低于标准身高、体重，认为孩子存在有身高、体重发育异常，这时就需要积极寻找导致身高、体重异常的原因，影响孩子身高、体重增长的因素主要包括遗传因素、环境因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素以及疾病因素。