儿童可以吃螺旋藻吗

　　随着生活水平的提高，现代人越来越注重健康问题，许多人会选择吃保健品来增强体质。螺旋藻是一种天然的水生生物，含有丰富、全面的营养物质，因此常被用于制作保健品。家长们都希望孩子可以健康发育，那么，儿童可以吃螺旋藻吗?

儿童可以吃螺旋藻吗

　　儿童可以吃螺旋藻。螺旋藻属于一种适用范围广的保健食材，其蛋白质含量极高，小孩子身体发育需求营养补充，螺旋藻可以很好促进小孩子大脑和身体发育。

　　螺旋藻是超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是铁与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。

　　能有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。螺旋藻的类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，可有效防治贫血。

　　含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病。

　　小孩子属于体质较弱人群，可以适量食用螺旋藻来提高免疫力。螺旋藻含有多种维生素及丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸，有保护小孩子免疫系统和促进生长发育的作用。螺旋藻中含有丰富的谷氨酸，它能够促进闹钟的酶成分使细胞活化，同时使葡萄糖缠身腺苷三磷酸，它是脑组织代谢的重要能量。小孩子正处于一个智力发育阶段，适当补充螺旋藻可以有益智力的功效。

儿童吃螺旋藻粉好还是片好

　　其实螺旋藻粉和螺旋藻片的功效都是一样的，但是螺旋藻片服用比较方便，直接温水服用即可，而螺旋藻粉一般是拌着果汁喝菜汁一起食用的。螺旋藻属于低级藻类。价格比较便宜，又因为它含有丰富的维生素、蛋白质以及营养素，所以是具有的食用价值较高，是一种性价比较高的保健食品。

　　由于螺旋藻粉具有一定的腥味，直接用温水服用会比较难喝，所以我们一般是选择吧螺旋藻粉加在果汁亦或者菜汁一起口服，这样的效果也可以更加明显。螺旋藻粉和螺旋藻片亦或者是螺旋藻胶囊都是具有一样的食用价值，就是选择的形式不一样而已。

　　儿童缺锌是近年来在儿童营养普查中发现的又一种营养缺乏病。患儿常常会出现厌食、乏力、多动、消瘦和发育迟缓等症状。经检查和测定，这些儿童的发锌值都低于70微克/克。农业部科技司原螺旋藻协作组，配合北京首都医学院附属医院，选择了100名头发中含锌值低于70微克/克的儿童，进行食用螺旋藻的临床观察，取得了良好的效果。