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宝宝吃韭菜会胀气吗

2022-09-16 12:21:00出处:PCbaby作者:佚名

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  韭菜是营养价值比较丰富的一种蔬菜,韭菜中含有膳食纤维,味道是非常鲜美的,所以生活中很多人会吃一些韭菜。经常吃一些韭菜,还能够帮助人体提高自身的免疫力。而且宝宝也可以适当的吃一些韭菜,但是很多妈妈会担心宝宝吃韭菜会出现胀气的情况,那么宝宝吃韭菜会胀气吗?

宝宝吃韭菜会胀气吗

  容易胀气。一般来说,宝宝可以吃韭菜。因为韭菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素C等,对于宝宝的身体健康非常有利,在宝宝处于生长发育期,可以给宝宝适当的进行食用。但是韭菜中含有膳食纤维比较多,给宝宝吃韭菜量过大,往往会引起宝宝出现消化不良,造成宝宝出现腹胀等不适症状。并且韭菜属于温性的食物,给宝宝吃太多以后,会引起宝宝出现上火的症状。所以宝宝可以适当少量吃韭菜,量不宜过大。

  宝宝吃韭菜胀气以后可以多喝水: 吃多了韭菜出现胀气的现象的话,可以适量的喝水,能帮助促进消化和通便,帮助排气,缓解肚子胀气的不适感。 喝米汤:米汤和大麦粥是有一定的助消化和排气的作用,在肚子胀气难受的时候,适当的喝一些米汤或是大麦粥能帮助食物消化和缓解胀气。

  腹部按摩: 可以通过腹部按摩来缓解胀气现象,先将手掌搓热之后,顺时针的按摩2分钟,然后再逆时针的按摩2分钟,重复几次,能帮助肠道运动,促进排气。吃排气食物: 吃了韭菜导致胀气的话,可以适量的吃些可以促进排气的食物,像萝卜、山楂、芹菜等,帮助缓解胀气情况。 适量运动: 因为吃多了洋葱后胀气如果选择不动,可能会导致气体无法有效的排出体外,这时可以尝试适量的做一些比较轻松的运动,带宝宝散散步、玩玩游戏,能帮助消化,促进排气,缓解肚子胀气的情况。

宝宝吃韭菜注意事项

  1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。2、有阳亢及热性病症、扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不宜食用。3、对韭菜过敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成为过敏原的,如果宝宝是对韭菜过敏的话,食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用韭菜。

  4、烹调方式健康。宝宝肠胃功能发育还不够健全,饮食不宜过重口味,吃韭菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。5、宝宝不宜多吃。韭菜是粗纤维较多的食物,吃多不易于消化,另一方面,宝宝太小,肠胃消化能力不够强,吃的时候要切细碎才利于宝宝消化。

  6、韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收,烹制韭菜最好先焯水,焯水可以去除草酸。 韭菜不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,宝宝吃了不仅能有助消化,还能治疗便秘,预防肠癌。妈妈们可以给宝宝多吃韭菜但不要过量,且两岁以前的宝宝对韭菜消化能力不够,可以再大一点再给宝宝食用。

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