如何建立新生儿睡眠习惯

　　睡觉对新生儿来说非常重要，睡眠质量好就可以促进生长发育。新生儿睡觉时身体会分泌生长激素，如果新生儿睡眠时间短或睡觉不规律的话，生长激素就会分泌不足，进而导致新生儿生长发育迟缓。那么，如何建立新生儿睡眠习惯呢?

如何建立新生儿睡眠习惯

　　1. 及时发现孩子的睡意。孩子如果打哈欠，肯定知道该睡觉了。但当孩子有上下眼皮打架、哭闹不止、烦躁这些表现时，也说明孩子需要睡觉了;有的孩子犯困的时候，会变的特别粘人，还有的则会过度亢奋。孩子在过度疲劳的状态下入睡，反而会睡不安稳，因此及时发现孩子的睡意很重要。

　　2. 要有舒适的睡眠环境。宝宝入睡时，房间要保持温度适宜，体温正常即可，宝的的衣服要选择柔软透气性好的，睡觉时不宜穿得过厚，宝宝的被子不宜过厚，不要捂着就好，白天趁光线比较充足的时候，将宝宝房间窗户打开通风透气，保持房间空气新鲜。

　　3. 白天睡觉时间别太长。小孩子白天一般都会睡觉，但有的孩子会因为白天睡觉时间太长而影响晚上的睡眠。因此，建议家长白天尽量多与孩子沟通交流，与他玩耍、说话，小宝宝白天睡眠时间最好别超过4小时，大点的孩子白天睡眠时间最好别超过2小时。

　　4. 尽早帮孩子建立睡眠作息规律。为了培养孩子良好的睡眠习惯，家长应尽早帮助孩子建议睡眠作息规律。当孩子2-3个月时，家长可以配合孩子的特点和生活习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律。

1个多月宝宝睡眠少易惊醒是脑瘫吗

　　1个多月宝宝睡眠少，容易惊醒并不一定就是脑瘫，脑瘫患儿的确会有容易惊醒、哭闹、睡眠不安稳等症状，但是睡眠并不是衡量宝宝是不是脑瘫患儿的金标准。

　　当宝宝所处睡眠环境不舒适，比如环境温度过高或过低，噪音过大，穿得或盖得过多等，都可能成为影响宝宝睡眠质量的因素。所以说，当宝宝睡眠不好的时候，宝妈们首先要排除这些外界因素，才能进一步确定宝宝是否生病。

　　脑瘫的宝宝智力发育明显落后于同年龄段的其他宝宝，并且会出现肢体不协调的症状。脑瘫宝宝在吃奶的时候，会出现吮吸无力甚至是吞咽困难。在日常生活中，脑瘫的宝宝会更加容易情绪不安，容易哭泣，容易收到惊吓，睡眠过程中也会比较容易惊醒。

　　婴儿的睡眠时间都是很久的，几乎是除了喝奶其他时间都在睡觉。随着宝宝年龄的不断增长，宝宝才会出现一些娱乐的时间，睡眠时间才会逐渐的减少。