宝宝吃饭挑食应该怎么办

　　宝宝在成长阶段家长要帮助其建立良好的饮食习惯，这不仅能培养其自立能力，同时也能保证宝宝吸收营养均衡。不过有的家长却发现宝宝在吃饭的时候挑食，这可能和长辈的喂养以及自身脾胃不适等因素有关。那么，宝宝吃饭挑食应该怎么办呢?

宝宝吃饭挑食应该怎么办

　　宝宝挑食，我们主要是考虑在婴儿期添加辅食时，品种单一，没能充分的刺激宝宝味觉系统的发育。

　　出现这种情况，主要的处理办法有：

　　第一、把吃饭变成有意思的事情。如果发现了孩子有偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。正确的做法就是采用迂回的战术，通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。

　　第二、让宝宝参与做饭。如果孩子偏食，在做饭的时候让他打打下手，帮忙洗洗菜、递递调料。做饭的时候，孩子可以看到饭菜是怎么做的，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。

　　第三、改变食物的形状。如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨尝试把这些食材变身。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，做成蛋炒饭，蛋饼。

　　第四、适当饿一饿，可以等饥饿的时候再让宝宝进食。这个时候食欲比较旺盛，会比较容易接受他不爱吃的食物。平时还要限制摄入零食的量，避免影响正常饮食。

　　但是需要注意的是，如果宝宝对某种食物有过敏现象，可以暂时避免该类食物的摄取，以免引起过敏症状加重。也可以去医院就诊，进行脱敏治疗，然后再让宝宝逐渐适应这类食物。

一岁多宝宝挑食怎么办

　　1、家长可以换一种烹调的方法，给宝宝吃的食物可以从形状，颜色，搭配上发生变化，还可以给宝宝买一些宝宝专用的餐具，这就会比较有吸引力，宝宝也会产生新鲜感。

　　2、严格控制宝宝的饮食，三餐以为不要给宝宝吃其他的食物，两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样宝宝就容易产生饥饿感。

　　3、也可以经常给宝宝更换辅食，比如米粉、米糊、面条、米饭等都是可以给宝宝多尝试的，因为如果长时间吃同一种，宝宝就会挑食。

　　4、给宝宝做辅食的时候要注意荤素的搭配，因为肉类能补充脂肪蛋白质，蔬菜能补充维生素，都是很重要的，都给宝宝吃，营养才均衡。

　　宝宝不爱吃饭，有很多原因的，妈妈也可以多给宝宝变点新花样，引起宝宝的食欲。宝宝不爱吃饭的时候，妈妈不要在大声呵斥宝宝，越是呵斥宝宝越是反抗，甚至宝宝会发脾气，两败俱伤。应该找出宝宝不爱吃饭的原因，及时调节。