天天午睡和从不午睡的孩子的区别

　　人体到中午感到困顿是正常的生理现象。不过新陈代谢旺盛的孩子有时候并不会在中午感觉困顿，因此很多孩子不喜欢睡午觉。可实际上，保持规律性的午睡对孩子的身体有很多的好处。那么，天天午睡和从不午睡的孩子的区别有哪些呢?

天天午睡和从不午睡的孩子的区别

　　1、记忆力有差距

　　孩子的大脑还没有发育成熟，良好的睡眠可以让孩子大脑更好地发育，如果孩子能够经常午睡，大脑会发育得更好，记忆力也会变得很强。反之，如果孩子从来不午睡，大脑一直处于工作状态，无法得到休息，记忆力就会稍差一些。

　　2、视力方面

　　孩子上学后，用眼时间变长，很容易出现眼睛干涩、眼睛胀痛等情况，如果不多加注意的话，很容易近视，所以孩子的眼睛需要休息。午睡时孩子会闭上眼睛，能够缓解眼睛疲劳，预防近视的发生。但孩子如果一直不睡午觉，就会用眼过度，可能会近视，也可能会影响眼睛健康。

　　3、身高增长差距明显

　　科学研究表明，人的生长激素有很大一部分都是在睡眠时分泌的。所以，充足的睡眠可以促进孩子身高的增长。虽然，午睡的质量可能比不上夜晚的深度睡眠，但仍旧可以在一定程度上促进生长激素的分泌。

　　4、身体发育水平大不相同

　　正如上文所提到的那样，经常午睡的孩子，他们的身体会更加健康，为什么?因为午睡会让身体逐渐脱离亢奋，各项指标回归正常水平，这样有助于身体新陈代谢的平衡，有利于提高孩子的免疫力，让孩子更容易远远离疾病。

幼儿中午睡多久

　　1、幼儿在中午午睡的时间主要看孩子在上午的时候有没有睡觉，因为有些孩子是有上午睡一次下午睡一次的习惯的，有这样习惯的宝宝，下午觉不会睡特别长的时间，一般一个小时左右就已经很好了。

　　2、如果是上午不睡觉的宝宝，在下午午睡的时候，应该会睡两个小时左右，因为孩子每天睡觉的总时间是不会有太大变化的，所以有些孩子会把时间集中一起睡觉，也有孩子会把时间分散开睡觉。

　　3、一周岁左右的宝宝每天睡觉的时间都应该在十个小时左右，除了夜里正常睡眠，白天也至少要睡两个小时左右才能让孩子骨骼和精神发育的更好，孩子如果白天不是很容易睡觉，说明孩子有些缺钙的症状，可以给宝宝多晒太阳，或者吃点含钙高的食物，这样宝宝的睡眠时间会更稳定，睡眠质量也会更好。

　　幼儿每天养成午睡的好习惯，对于保持孩子身体的米免疫力也是非常有帮助的，因为孩子身体如果有疾病的侵害，那么在睡眠当中也可以得到一定的恢复。