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新生儿晒太阳的好处

2022-09-22 12:17:17出处:PCbaby作者:佚名

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  虽然很多人都怕晒黑,但是晒太阳其实是有很多好处的。一般情况下,晒太阳的最佳时间是早晨6点到10点和下午4点到5点。新生儿可以晒太阳,不过新生儿在晒太阳时需避免眼睛被阳光直接照射。那么,新生儿晒太阳的好处有哪些呢?

新生儿晒太阳的好处

  1.帮助合成维生素D

  新生儿需要吃维生素AD,吃维生素AD目的是促进体内钙吸收,直接照射太阳,通过皮肤接触阳光,也可以促进体内钙转化利用,也可以让新生儿不至于出现由于维生素D缺乏导致的低钙血症,或者佝偻病早期表现等。因此,孩子如果没有特殊禁忌,需要抱到户外通风,晒太阳,对孩子整个生长发育有较大好处。

  2、增强免疫力

  晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

  3、婴儿晒太阳,黄疸退得快

  黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯 时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉

  4、帮助睡眠

  对于睡眠质量差的宝宝来说,温和的太阳光可以促进他们的睡眠,有利于陪养宝宝良好的睡眠状态。对于一些黑白颠倒生活模式的宝宝,在午后晒太阳时,家长就不要让宝宝睡觉了,应该多和宝宝说话,让他们保持清醒,慢慢的宝宝就会区分白天和黑夜,在以后不需要那么多睡眠时间的时候,宝宝就不会黑白颠倒了。

2个月宝宝如何晒太阳

  父母可以选择在早上10点左右带宝宝出去晒太阳,晒太阳期间要保护好宝宝眼睛,不可以让太阳直射宝宝眼睛晒太阳时间也不可以太久,控制在20分左右即可,同时太阳非常强烈的话,也不可以让宝宝晒太阳,而宝宝晒太阳后要及时给他补充水分,才能避免发生脱水。

  刚出生的宝宝晒太阳能让黄疸褪去,同时晒太阳还能获得维生素d促进宝宝的成长,并起到预防佝偻病以及贫血发生,由此可知宝宝平时晒太阳好处比较多。

  带宝宝晒完太阳之后,宝宝的身体可能会出汗,回到家里形成了温度差,宝宝不能接受这种突然的变化,有些家长忽略了给孩子加件衣服,会导致有些身体差的宝宝出现感冒。宝宝多晒太阳能够促使身体内钙和磷的吸收和形成,有助于增强宝宝的体质和骨骼的正常钙化。

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