宝宝夏季吃什么预防中暑

　　在夏天天气比较炎热的时候，很容易就会出现中暑的现象，中暑对于人体的健康是有一些影响的，尤其是儿童，儿童一旦中暑就会发烧影响到孩子的健康，所以在夏季的时候，想要防止儿童中暑，在饮食方面是需要注意的，那么宝宝夏季吃什么预防中暑?

宝宝夏季吃什么预防中暑

　　黄瓜、黄瓜的含水量高达95%，而且含有大量的维生素C。夏季高温，人常常出汗，流失不少水分，多吃点黄瓜，既可以补水，还有助于抵御紫外线对皮肤的损伤。西瓜、西瓜是众人皆知的夏季防暑必备水果，既清凉解暑，还能 *** 多余汗液的释放。帮助我们排除体内的溼气，消除水肿。心力衰竭和水肿病人不可以多食。丝瓜、丝瓜是具有清暑解毒的作用，丝瓜还具有通经活络的效果，大家可以喝丝瓜汤，能够有效预防人体中暑，还能够为人体补充氨基酸以及维生素，加强营养。

　　梨、如果你不喜欢喝平淡无味的白开水，吃一个中等大小的梨也是很好的补水方法。脆生生的梨清亮可口，含有满满的水和大量可溶性膳食纤维，不仅能预防中暑，还可以增强饱腹感，帮助减肥。绿豆、绿豆是具有解毒作用，而且还具有降火的效果，在夏天可以喝绿豆汤，也可以吃绿豆粥，能够有效的预防人体中暑。甜瓜、甜瓜又称甘瓜或香瓜，因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。

　　幼儿夏季可以吃一些祛暑的食物，预防中暑。夏季天气炎热、气温过高，由于出汗过多、体内的代谢旺盛，很容易引起中暑现象。平时可以服用一些祛暑的食物，预防中暑。例如冬瓜汤、海带汤、绿豆汤、西瓜、黄瓜、雪梨等这些食物，容易消化吸收，可清热解毒、祛暑，有利尿的作用。可消除体内的热火，对于预防中暑起到一定的作用。同时降低室内的温度，可以开空调、开风扇，将室内保持在27℃左右，尽量减少外出、多喝温开水，补充体内的水分，也可预防中暑。

预防中暑的药物有哪些

　　预防中暑的药物有补液盐，可以用口服补液盐冲水喝。补液盐里的成分有葡萄糖、氯化钠、氯化钾，用来冲水喝，能够补充其体内的电解质，避免因出汗过多而造成体内的水电解质失衡，导致出现低钠、低钾的症状。也可以应用中药或中成药，清热解暑、解表化湿的中成药。

　　除了服用药物预防中暑以外，日常生活中有些食物也是可以预防中暑的，可以熬喝一些绿豆汤，绿豆有很好的解毒功效。也可以饮用酸梅汤，酸梅汤酸甜可口，能够起到生津止渴的作用。夏天外出时尽量做好防晒，多补充水分。

　　夏天常用的防暑降温药品有如下几大类，通常可以选择的中药有，例如藿香正气水、藿香正气液、藿香正气软胶囊、人丹等，还可应用牛黄解毒片、牛黄消炎片，这些药物都有降低体温、缓解炎症、预防中暑的作用。除此之外，还可在冰箱中储备冰镇的盐水、冰镇葡萄糖水，这些药物也能起到防暑降温的作用，一旦患者在夏天出现明显中暑时，通常可以给予患者进行物理降温，同时应用防暑降温的药物作为辅助治疗。还要给患者进行适当的通风治疗，并且要大量的补充患者丧失的体液，以免出现休克。